概述
愛美是人的天性，我今年19歲，但是我近來在室友的提醒下發現我有黑眼圈其實這也不是甚麼大事畢竟無論甚麼人只要一熬夜或者是沒有睡好就會皮膚暗淡有很明顯的黑眼圈當然這也是無法避免的。但是令我在意的時候我的黑眼圈一直不消失無論我睡的有多久，現在我覺得老是帶有黑眼圈嚴重影響了我的精神和外貌挺苦惱的所以我就想問一下不管睡多久都有黑眼圈怎麼辦？
步驟/方法：
1、 一般來說除了調節作息時間、恢復正常睡眠之外還需要補充優質蛋白質和富含維生素。在中醫認為腎氣不足會導致氣血運行不暢眼睛失去養分就會形成黑眼圈，多表現在眼睛下面的眼瞼中。
2、 我再仔細說一些食物吧。你可以選取補氣血、健脾養胃為主要作用的大棗、當歸、白朮、茯苓、黨參等去除黑眼圈要活血化瘀、補益腎氣為主，也可以先用山藥、黨參、丹皮來當作茶飲。
3、 除了進行食補之外也可以堅持進行眼部按摩。沿著一定的方向輕輕在眼周圍進行按摩，每天多按摩幾次，可以促進局部血液循環和新陳代謝。或者有條件的話就到按摩室去請一些專業人員按摩。
注意事項：
其實如果是這種頑固性的黑眼圈的話想要消除就需要比較長的時間了，無論是養氣血還是補益腎氣都需要一個過程，如果黑眼圈暫時性的影響到你的生活那就只有化妝了，實在嚴重就先靠化妝技術遮掩一段時間。
