01取燒杜仲五六片，因為燒杜仲能更好地發揮藥效，再取天麻五六克。
02然後燒一壺開水，把杜仲和天麻倒進杯子裡，用開衝，喝杯子裡的茶水。
03等到杯子裡的水沒有天麻和杜仲的味道的時候，再重新換一樣的材料。每天沒事的時候常喝，對降血壓很有作用的。
降血壓的小妙方
發布於 2023-05-30 17:59
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有益於降血壓的食物
①葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;
②根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄;
③花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心;
④水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚;
⑤動物類：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品。
⑥菌類：黑木耳、白木耳、香菇。
有益
發布於 2023-04-05 19:35
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1、香蕉。含有澱粉、果膠、維生素A、B。c工等多種物質。能清熱降壓、利尿解酒，防上高血壓引起的腦溢血和中風，可用香蕉皮或果柄30—60克，煎湯服。有條件的可取適量香蕉花煎水服，療效較佳。
2、桔子。含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。飯後常吃一隻桔子，可以增進食慾，消除高血壓引起的消化功能紊亂。
發布於 2023-04-05 15:47
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將高血壓患者的血壓降低。
方法：煮熟雞蛋，將雞蛋清剝去吃了，將雞蛋黃放入碗裡，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長期服用，高血壓者可以降低。
活腦養生茶降血壓
活腦養生茶：由多種純中藥材通過特殊配比製成，配方由孔子弟子-漆雕開創傳於後代，對“三高病症、調理腸胃”有著良好的養護作用，近來其後人在原配方上整理挖掘，又經生物學家用現代生物科技合成，經過幾年患者飲用效果證實飲用此茶可根本上擺脫藥品降壓的依賴
發布於 2023-04-10 23:34
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1第一名就是我們的橙子，味道酸甜而且好吸收，因為橙子中含有大量的維生素C,維生素C有降血壓的作用，而且橙子的營養還很豐富哦，我們可以每天喝一杯橙子汁哦。
2許多朋友剛患上高血壓輕症的時候以生會說平時要注意多吃一些香蕉，因為香蕉中含有豐富的鉀和纖維素，注意哦一定要吃軟的香蕉因為必須吃熟的，硬硬的不可以吃哦。
3還可以吃一些黑巧克力，因為黑巧克力可以改善我們的血管彈性避免自己得上高血壓而且還因為它含
發布於 2023-05-30 17:39
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1有高血壓的患者，最後就是在飯前還有就是飯後多走路，平時的時候一天中分次運動降壓效果好，比如說去上班的時候走路去，或者下班的時候走路回來，這都是有助於降血壓。
2有高血壓的患者在平時吃早餐的時候可以多吃些甜瓜或者就是喝點有益生菌的酸奶，這兩種物質中的甜鉀含量較高，有助於控制血壓，或者可以多吃點土豆之類的，也是能降低血壓。
3高血壓的患者平時可以多喝橙汁，血液中含的維生素C越高的人，得高血壓的機會
發布於 2023-04-05 19:15
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在國外，運動降血壓是一種很流行的方法。運動可以增強免疫力，抵抗各種疾病的侵襲，更是有效預防高血壓的手段之一。.運動能鍛鍊全身肌肉，促使肌肉纖維增粗，血管口徑增大，管壁彈性增強，心、腦等器官的側支循環開放，血流量增加，有利於血壓下降。精神緊張或情緒激動是高血壓病的一大誘因，運動可穩定情緒，舒暢心情，使緊張、焦慮和激動得以緩解，有利於血壓穩定。並不是所有的運動都有降壓之功，只有步行、慢跑、騎車、游泳
發布於 2023-07-16 09:25
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概述
現在的生活是越來越好了，很多人都不注重科學的飲食和養身的情況，整天大魚大肉吃很多很油膩的東西，長時間的不控制，不注意的話就會慢慢的引發高血壓，高血脂等情況。高血壓的情況一般的在中老年人的身上存在的比較多。所以也是要引起注意的。降血壓也是一個長期的過程，需要堅持，所以在生活中要保持良好的生活習慣，合理的飲食也是能夠幫助降血壓的。那麼怎麼降血壓呢
步驟/方法：
1、
生活中有很多的食物是可
發布於 2024-01-04 11:06
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1高血壓的患者平時吃飯的時候一定要控制熱能的攝入，不能吃太多肥膩的食物，平時一般都提倡吃複合糖類，如澱粉還有小米等植物纖維較多的食物，這樣話才能促進腸道蠕動，有利於膽固醇的排洩，才能起到降血壓的作用。
2高血壓患者在平時飲食上一定要限制脂肪的攝入，過多的脂肪攝入可能會引起脂肪過剩，膳食中應限制動物脂肪的攝入，可多吃一些海魚，它能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，預防中鳳。
3高血壓的患者平時的時
發布於 2023-04-05 15:21
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當血壓一直居高不下時，很多高血壓患者都採取各種方法把血壓降下去，以免血壓高帶來的一系列不適。專家提醒，在降壓過程中，也要注意一些問題，以免降壓不當造成更為嚴重的後果。
1、不要盲目降壓。首先弄清是否因腎臟疾病、嗜鉻細胞瘤、皮質醇增多症、妊娠中毒症、大動脈疾病等引起的高血壓。須找出病因，對症治療。
2、用藥劑量和種類不能雷同。應按病情輕重分級治療，並注意個體差異，藥量因人而異。
3、除輕型或剛出現
發布於 2024-02-20 15:40
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①胡蘿蔔粥：用鮮胡蘿蔔120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
②芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘後撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥後，重新放入大蒜再煮一會兒食用。
④荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經常食用。
⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。
發布於 2024-02-20 15:33
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別再讓不適合的人帶走最好的你。
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原發性高血壓160需要降血壓嗎
我每天都不能把血壓降到150/100。133磅。我們要怎麼做？
以前我的身體一直都非常的健康，可是最近這幾天不知道是怎麼了，總是感覺自己的頭有些痛。今天早上我到醫院做了個檢查，檢查結果出來之後，醫生說我這是高血壓的症狀。高血液已經影響到了我的正常生活，所以我想早點把血壓給降下來。
想得到怎樣的幫助：血壓高怎麼降？
頸椎病血壓高以後還會降下來嗎