概述
大腦是我們生活中最重視的器官，只有大腦保持清醒我們才能更好的思考。那麼怎樣讓大腦更加的靈活呢？下面就給大家介紹一下方法。
步驟/方法：
1、 不要長期飽食;因為如果飽食的話我們的血液就主要是供給給了我們的胃部，不會使大量的血液供給到大腦之上，容易導致大腦的不靈活。在日常的生活中也要注意飲食規律.養成良好的生物鐘是非常的重要的。
2、 每天的早餐是非常的重要的，因為這是你的身體告訴你的大腦新的一天開始了，一定不要輕視早餐;每天早上或多或少都必須吃一點。就算是時間很緊的話也不要忘記吃早餐。
3、 不要甜食過量;對身體,血糖,大腦有影響。因為甜食會使人的大腦反應變慢。並且過多的甜食給我們的心腦血管導致了非常大的工作量。所以我們生活中一定不要過量的吃甜食。
注意事項：
千萬不要長期吸菸;眼裡面的尼古丁對大腦傷害尤為嚴重
