哪些食物對坐骨神經痛有好處

1多吃富含維生素和纖維素的食物。平時要多喝牛奶，吃一些粗糧、胡蘿蔔、新鮮蔬菜和水果，這些食物中含有、維生素，特別是維生素B族對神經代謝非常重要，而維生素C、D是人體不可缺少的營養物質。

2 多吃富含鈣質的食物，奶酪、豆製品等。而且患者還要注意，一定要少量飲酒，最好不要喝酒，對這個病更有利，如果大量飲酒對肝臟的傷害很大，會降低我們的免疫力，對我們坐骨神經痛的恢復非常不利。

3 吃一些富含促進神經代謝的營養物質，如堅果、核桃、松子等。另外，煙和酒最好不要碰。

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1疼痛：坐骨神經痛的危害從輕微到很嚴重，活動後減輕，負重和活動多時加重。僵硬：休息可使中度關節僵硬加重，稱為“膠化”，是一種彈性僵硬與磨擦和粘連不同，手指或大關節僵硬可嚴重影響功能，這是坐骨神經痛的危害之一。腫脹：坐骨神經痛的危害通常累及一個或幾個關節，關節僵硬、疼痛，有時腫脹。 2肌肉萎縮：坐骨神經痛的危害包括讓受累大關節的肌肉變萎縮和肌張力下降。畸形：關節對線和不良如膝外翻，可因關節面不平而

發布於 2022-10-18 03:41

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坐骨神經痛的原因是甚麼？

1原發性坐骨神經痛即坐骨神經炎，臨床上少見，主要是坐骨神經的間質炎，多由牙齒、副鼻竇、扁桃體等病灶感染，經血液而侵及神經外衣所致，多和肌炎及纖維組織炎伴發，寒冷、潮溼常為誘發因素。 2繼發性坐骨神經痛是由坐骨神經通路中遭受鄰近組織病變影響所致。為了便於診斷，臨床解剖類型又分為根性坐骨神經痛或上段坐骨神經痛(腰骶神經損害)，叢性坐骨神經痛或中段坐骨神經痛(腰骶叢病變)。 3乾性坐骨神經痛或下段坐骨

發布於 2022-10-18 03:34

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坐骨神經痛的症狀有哪些？

1乾性坐骨神經痛：原因有腰骶神經叢及坐骨神經幹鄰近的病變，如梨狀肌綜合徵，骶髂關節炎，盆腔臟器疾病和腫瘤，臀部肌肉注射部位不當而將刺激性藥液注射到神經上等。乾性坐骨神經痛一般無腰癰症狀、疼痛區域較廣泛，除臀部、大腿後側、小腿後外側及足部劇痛外，尚可向大腿內側根部、會陰部放射。活動時疼痛加劇，但咳嗽、打噴嚏等動作對疼痛影響較輕。病程長者往往患肢可出現麻木感。 2根性坐骨神經痛：常見的病因是腰椎間盤

發布於 2022-10-18 03:27

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哪些食物對牙齒有好處

1.鮮梨飯後吃些鮮梨，可通過細嚼慢嚥、洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，並改善口腔末梢血液循環，尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。 2.大棗有研究表明，從大棗中提取分離出的烏蘇酸和夾竹桃酸，能控制蛀齒菌產生酶，免使糖蛋白沉澱下來形成菌斑，而且不影響口腔其他細菌，不破壞口腔菌的菌系平衡。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大棗，

發布於 2024-10-23 19:25

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哪些食物對四環素牙有好處

1.多吃芹菜等粗纖維食物:韭菜、芹菜等粗纖維食物都可以很好地美白牙齒，原因很簡單：我們在咀嚼粗纖維食物時，粗纖維可以與牙齒摩擦，繼而能夠清理牙齒上的殘留食物與滋生在牙齒表層的細菌，預防蛀牙。 2.多吃富含維生素的食物:多吃一些含有豐富維生素的食物，像西紅柿、菠菜等都能夠很好地美白牙齒。保護牙齦健康的主要營養素之一就是維生素C，如果人體缺乏過多的維生素C，就很容易造成各種牙齦問題出現，例如牙齒鬆動

發布於 2022-12-17 13:30

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坐骨神經痛有哪些鍛鍊的方法

吊杆：找一個單槓，手握住單槓，讓身體自由下垂，對脊柱起到了拉伸的作用，有助於緩解腰腿疼痛，並有一定的矯正姿勢的作用。腳尖踩書：地板上放一摞書，然後用腳尖站在書上，腳跟的地方懸空，一次鍛鍊到堅持不住為止(初次嘗試鍛鍊可以減少鍛鍊的時間，循序漸進的來)。抬高腿：伸直雙腿，仰臥在床上，慢慢向上抬腿(腿一直保持伸直)，當感到腰腿疼痛的時候仍然要堅持一會，再休息。壓腿動作：這不是說要和練武的人一樣壓

發布於 2023-02-14 15:47

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坐骨神經痛的飲食禁忌有哪些

坐骨神經痛的患者是非常多的，在生活中，我們患有這種疾病的患者不僅是要經常的鍛鍊，在生活中的飲食上也要非常的注意，在生活中有的患者是不能抽菸喝酒的，由於很多的患者不知道，導致了患者的病情加重，我們一起來看看坐骨神經痛的飲食禁忌有哪些吧! 1、少量飲酒：少量飲酒對本病有益，根據各人酒量不同，多者不宜超過50毫升。 2、多食兩素：兩素即維生素和纖維素。尤其是B族維生素，它神經代謝非常重要的物質，維生素

發布於 2024-05-15 14:24

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坐骨神經痛的症狀

對於坐骨神經痛主要的症狀就是會出現一系列的疼痛感，主要疼痛的部位就是在大腿和小腿部位，還有就是自己的臀部，疼痛感出現在單側，在晚上的時候，這種疼痛感會加重，咳嗽的時候也會加重。 2坐骨神經痛主要是分為原發性和繼發性兩種的，前一種是因為坐骨神經炎導致的病情，後一種是因為腰椎間盤突出症導致的，急性的坐骨神經痛的發病情況是下背部疼痛和腰部僵硬的情況，疼痛感很強烈。 3坐骨神經痛多為間歇性鈍痛的情況，疼

發布於 2022-10-18 14:09

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坐骨神經痛檢查

1.影像學檢查具有重要地位，包括腰骶椎、骶髂關節X線片，脊柱MRI，脊髓造影加CT，除臨床的盆腔物理診斷外可做盆腔的CT或MRI。 2.電生理檢查： ①椎旁肌的EMG可以協助鑑別根性坐骨神經痛及遠端病變。 ②股二頭肌短頭的EMG可協助鑑別坐骨神經外側與腓總神經病。 ③有骨盆或股骨骨折的病人難於進行常規體檢，EMG可協助評價神經功能。 ④股神經及腓總神經運動神經傳導速度及F波可能有異常，坐骨神經傳

發布於 2023-09-05 05:22

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坐骨神經痛怎麼辦

坐骨神經痛是一種習慣病，或者說職業病，往往那些經常用到腰力，或者經常坐著的人容易得這個病，就像使用機器的某個部件，該部件就容易損壞一樣。所以想要改善坐骨神經痛的辦法最根本的還是要調整你的生活習慣，下面是幾個需要調整的地方：病情發作期不能睡軟床：醫生的建議是睡硬板床，這樣有助於脊柱復歸正確的姿勢，使脊柱壓迫神經造成的坐骨神經痛得到緩解。不能穿高跟鞋：坐骨神經痛患者最好穿負跟鞋，顧名思義就是腳跟

發布於 2024-11-20 06:15

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