孕中期膳食注意事項

　　1、做到葷素搭配、合理營養。

　　2、把好食物質量及烹調關，切忌食用未煮熟的魚、肉。

　　3、食用一定數量粗糧，如小米、玉米、紅薯等。

　　4、不要挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏：做到葷素搭配、合理營養。

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發布於 2023-06-20 04:34

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懷孕中期的預防措施

1、生活習慣：運動上，可在早晚適當做輕微的運動，如散步、體操等，但應避免劇烈運動及重體力勞作，避免對胎兒造成不利影響。應規律作息，睡眠充足，保持精神飽滿，不僅有利胎兒發育，還可幫助孕婦有足夠的精力來應付孕期可能出現的一些狀況。 2、遠離寵物：孕中期時準媽也應該遠離寵物，以免發生弓形蟲感染等，否則可感染胎兒而帶來流產、死胎、胎兒宮內發育遲緩以及胎兒畸形等危害。

發布於 2022-11-27 13:52

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發布於 2022-12-05 09:07

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發布於 2023-07-04 15:09

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發布於 2023-07-23 17:17

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1.提前預約做四維彩超需要至少提前一星期預約，這是因為醫生平均給一位孕婦做四維彩超的時間大概在30個小時以上，醫生需要仔細查看胎寶寶的唇線、腎臟、心臟、脊椎、大腦、骨骼及四肢等方方面面。遇到寶寶不配合的情況，例如趴著、背對著媽媽肚皮時，醫生還會要求準媽媽爬爬樓梯稍稍運動一下，好幫助胎寶寶調整到便於醫生觀察的最佳位置。 2.換上乾淨寬鬆的衣服去醫院做四維彩超時，準媽媽最好換上乾淨寬鬆的衣物，以

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孕中期腹脹需要注意甚麼

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發布於 2022-11-27 14:20

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