概述
女性都希望自己擁有傲人的乳房，豐滿的乳房不僅能吸引異性的目光，而且可以讓自己非常自信，由於先天的因素和後天的因素，有的女性胸部是平坦或者下垂等。豐胸是女人一生的事業，可是一生當中的各個年齡段你都在用著同一種豐胸方法嗎？那可就大錯特錯了，女性的胸部在不同的年齡段有著不一樣的狀態，切不可一種方法用一輩子。25歲之後女人豐胸必做六件事，我們一起來分享一下。
步驟/方法：
1、 第一件事穿支撐內衣。這一點對鬆弛下垂型尤為重要，好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裡去，罩杯立刻大兩個級別，記住睡覺得時候不用穿內衣，可以讓身體放鬆，也有助於夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養肝的作用。
2、 第二件事每週按摩兩次。一週只需2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以預防老化，常保美貌，又可以活絡氣血，預防乳腺疾病呢!正確的按摩手法是：拇指分開，兩手握住兩側乳房，從外側向中心順著乳腺管的方向，打圈按摩。胸部有向外的，在按摩的同時向中間推，如果是下垂的，則同時向上推，注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。
3、 第三件事學會吃點阿膠。阿膠對於大多數女人來說，都是很好的補品，它能滋陰補燥，補血養顏，一般每日量以3--9克為宜，把它敲成小碎塊，放在鍋子裡煮成粘稠狀液體，可以放少許糖或者蜂蜜調味。阿膠補充膠原蛋白、補充血氣、補充體力、治療痛經，效果顯著。過陽虛者，愛上火、過敏體質的人不適合服用阿膠，經期或者感冒咳嗽時也不適合吃。
4、 第四件事每週做3-4次美胸運動。很多人經常小看運動的力量，其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美，拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線，啞鈴可以向上舉20次，側面20次。
5、 第五件事多吃豆製品。豆製品還優質植物蛋白，可以翹臀豐胸，補充大豆異黃酮，異黃酮是植物雌激素，適量的補充有利於調節內分泌。有些女孩子吃專門的異黃酮保健食品豐胸，殊不知口服異黃酮容易造成過量，這可是導致卵巢癌的主要原因!長期食用還要注意婦科檢查。豐胸最好還是要靠食補。
6、 第六件事不亂用豐胸產品包括各種豐胸精油。儘管很多產品都聲稱不含激素，包括一些中草藥配方的產品，事實上不含激素的產品不可能見效特別快的。亂在乳房區域用激素，停用後會反彈，而且造成內分泌紊亂，引發各種乳房疾病，胸腺纖維瘤等。
注意事項：
只要按照正常豐胸方法，豐胸效果不旦好，而且非常持久，最好不要亂用豐胸產品，以免造成胸部的影響和其他疾病，多吃木瓜和含膠原蛋白的食物，也是可以達到豐胸效果的。
