概述
作為一個高血壓的病人，平時一定要注意了，每天都應該測量自己的血壓，如果發現有問題，就要及時吃一些降壓藥，因為血壓如果沒有控制住的話，情況是很嚴重的，不過高血壓病人的平時飲食也很重要，通過飲食的調理，血壓情況也會慢慢改善的，那麼我們就一起來看一看高血壓病人平時的飲食應該吃哪些食品吧，其實有很多食品都有降壓的功效。
步驟/方法：
1、 患有高血壓的話，平時可以多吃一些海帶，海帶的營養很豐富，海帶裡面含有各種微量元素，經常吃海帶的話，有利於身體健康，同時還有降血壓的功效，所以平時多吃一些海帶，對於高血壓患者有好處。
2、 一旦患上了高血壓之後，可以多吃荷葉粥，我們都知道，荷葉有降血壓的功效，用荷葉和梗米一起熬成粥之後，味道是非常好的，同時還可以幫助我們降血壓，所以說患有高血壓的人群可以多吃荷葉梗米粥。
3、 芹菜也有降血壓的功效，高血壓的人群也可以多吃芹菜，芹菜做成菜了之後味道還是很好的，許多人都喜歡吃芹菜，高血壓的人群就更應該多吃一些芹菜了，幫助我們降血壓還是不錯的。
注意事項：
高血壓患者，很多食品都適合吃，平時飲食的注意事項並不多，愛是甚麼就吃甚麼，多吃一些有利於降血壓的食品就可以了，身體會越來越好的。
