孕婦厭食症的飲食宜忌

　　1、山藥鵪鶉

　　原料：山藥20克，黨參20克，鵪鶉(去毛與內臟)1只，鹽1克。

　　製作：將鵪鶉洗淨，切塊，放沙鍋中加山藥、黨參、精鹽，大火燒開，改小火燉30分鐘，肉熟後肉飲湯。

　　服法：佐餐食之。

　　功效：健脾養胃，適用於體倦乏力，神經性厭食症等症。

　　2、山藥魚片湯

　　原料：魚肉250克，海帶絲50克，豆腐100克，調料適量。

　　製作：將魚肉切片，山藥剁碎，在鍋內加水，放入海帶絲和山藥末，煮開後再放豆腐塊和魚片，加鹽，煮熟後放蔥花、胡桃粉即可食用。

　　服法：佐餐食用。

　　功效：健脾胃，滋補強壯。適用於脾胃虛弱、消化不良、神經厭食等症。

　　3、山楂麥芽餘

　　原料：生山楂25克，炒麥芽15克。

　　製作：將生山楂去核，切片，與炒麥芽同用開水沏泡，渴飲。

　　服法：代茶飲。

　　功效：健胃，導涑肖食。適用於消化不良，宿食停滯，神經性厭食等症。

　　4、山金胡蘿蔔湯

　　原料：山藥30克，內金10克，新鮮胡蘿蔔200克，紅糖20克。

　　製作：胡蘿蔔洗淨切片，放鍋內與山藥、內金同煮30分鐘，加紅糖即可。

　　服法：飲湯食胡蘿蔔、山藥、內金。

　　功效：補中健胃，幫助消食。適宜於脾胃虛弱之消化不良，納食少等症候的調補。

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