概述
糖尿病人這是一個很多的人群之一，因為糖尿病患者現在正呈現一個上升的趨勢在發展，所以說我們有效地遏制糖尿病這種疾病的發生在平時我們一定要重視這個問題。一旦患上糖尿病以後，我們也不要自暴自棄，我們要平時注意配合醫生的治療之外，我們也要進行適當的運動，但是在體育鍛煉的過程中，我們也要控制自己的血糖和體質，來改善脂類的代謝，增加胰島素的敏感性，改善我們的心肺功能。
步驟/方法：
1、 糖尿病人都說是要適當的活動，但是在糖尿病人的活動的過程中，也要講究一些方式的不合理的方式進行體育鍛煉都會造成糖尿病的疾病會越來越嚴重的所以說我們一定要了解這方面的知識。
2、 所以說糖尿病人在運動中是有講究的，要注意從運動從靜止到身體要逐步的適應，根據個人的體質年齡來選擇適宜的運動的方式，和適當的運動量但是有幾種情況下我們是不會適應運動的。
3、 也就是在血糖升高的時候，我們不要去運動，或者是在生長有一定的傷口的時候，因為傷口不易癒合，這個時候也不要去運動還有我們的血糖升高會伴有心腦血管疾病的時候，這個時候也不要去運動。
注意事項：
糖尿病人平時我們在治療的同時，也要適當地採取一些適合自己的訓練模式來進行運動是有好處的，但一定要講究科學的鍛鍊模式，才能夠使我們的糖尿病有效地控制住。
