概述
這樣的戶外運動可以有效的提高人體的免疫力，而且對人的心情也是非常好的，有些人有不適的症狀，可以到戶外去呼吸新鮮的空氣，使人的身心健康。並能有效的促進新陳代謝，對人們的身體健康是有好處的，而且可以輔助治療疾病，可以提高人體的 免疫力，不是所有的糖尿病患者都適合用運動的方法來控制疾病，這也是因人而異的。
步驟/方法：
1.有些人雖然患有糖尿病，但可能會有其他方面的併發症，這種情況下如果運動量過大也可能引起糖尿病，更嚴重的情況下，對患者的疾病治療有一定影響，所以要根據醫生的建議進行合理調整。
2.有些人雖然有糖尿病，但是會出現一些腎臟的併發症，這種情況下一定要注意最好不要運動調節，老年糖尿病患者在運動過程中一定要適度，避免引起一些其他的病變。
3、有些糖尿病患者和有心肌梗塞，或者有一些心臟病變的人，最好不要經常運動，有急性代謝紊亂的患者，如果有糖尿病，經常運動也可能導致更嚴重的疾病。
注意事項：
糖尿病是一種比較常見的疾病，也可能引起其他的併發症，所以一定要及時進行有效的調整，控制病情，平時通過飲食來調節身體。
