運動治療應在醫師指導下進行
空腹血糖>16.7mmol/L、明顯的低血糖症或者血糖波動較大、有糖尿病急性代謝併發症以及各種心腎等器官嚴重慢性併發症者暫不適宜運動。
運動頻率和時間為每週至少150分鐘，如1周運動5天，每次30分鐘。研究發現即使進行少量的體育運動（如平均每天10分鐘）也是有益的。如果患者覺得達到所推薦的運動時間有困難，應鼓勵他們盡一切可能進行適當的體育運動。
中等強度的體育運動包括：快走、打太極拳、騎車、打高爾夫球和園藝活動。較強體育運動為：舞蹈、有氧健身、慢跑、游泳、騎車上坡。
每週最好進行2次抗阻運動，訓練時阻力為輕或中度。聯合進行抗阻運動和有氧運動可獲得更大程度的代謝改善。
運動項目要和患者的年齡、病情及身體承受能力相適應，並定期評估，適時調整運動計劃。
記錄運動日記，有助於提升運動依從性。
養成健康的生活習慣，將有益的體育運動融入到日常生活。
運動前後要加強血糖監測，運動量大或激烈運動時應建議患者調整食物及藥物，以免發生低血糖。
