概述
我們大家都知道，適當的鍛鍊會提高，我們身體的自身免疫力，對於一些糖尿病患者來說，適當的運動能夠改善胰島素功能，運動是非常有效的降糖方式，但是怎樣的運動才能對我們的，身體起到好處呢。患有糖尿病的患者來說，他們應該怎樣來運動呢？這其中有很多的方法，需要患者進行注意，只有掌握了正確的方法鍛鍊才能夠起到真正的意義，下面給大家介紹一些糖尿病病人的，運動方法。
步驟/方法：
1、 許多病人都有一個誤區，認為只要運動了，就能夠增加自身的抵抗力，病情就會有所好轉，其實這是不對的，只有合理的適量的運動，才會對身體是有益的，有的糖尿病患者，習慣了，把一天的運動量都放在上午，其實這是不對的。
2、 糖尿病人運動不宜過“早”，運動的最佳時間是飯後的一個小時，因為這時候的血糖，並不是很高，可以減輕一些胰島素的負擔。糖尿病病人就是因為胰島素不足，使得血糖升高，如果這時候再進行運動的話，可能會對身體產生更嚴重的危害。
3、 也並不一定是早晨起來就直接去運動，不要把一天的運動量都放在上午，過早的運動，對身體也是沒有好處的，最好是三餐一個小時以後，都進行適當的運動，這樣才是合理的，這樣的運動才能提高身體的免疫力。
注意事項：
如果病人不放心的話，還可以根據醫生的建議進行合理的運動，讓醫生幫助自己規劃出一套合理，符合自己的，運動方法。但是一定要記住糖尿病人運動不宜過“早”要休息一個小時以後才能夠運動。
