糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
糖尿病人高血糖時不宜吃甚麼?
1、紅薯。
因為味道香甜、營養豐富,紅薯一直受到人們的喜愛,同時,最新的研究也表明,紅薯具有一定的抗癌作用,但不容忽視的是,紅薯的含糖量為27.7%,其升糖指數也較高,因此,高血糖病人最好不吃紅薯。實在要吃時一定要相應減少主食的量,並且要選擇白皮紅薯。
2、蜂蜜。
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖這樣的單糖構成,可以被人體直接吸收,因而血糖迅速升高,但這對於糖尿病人來說,卻是致命的,因此,糖尿病人應禁食蜂蜜。但高血糖病人可以吃適量的蜂皇漿,不僅營養更為豐富,蜂皇漿中還含類胰島素,對高血糖病人有利。
3、柿子。
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,並且還都是單糖和雙糖,最不適合高血糖病人。雖然,柿子的味道令人饞涎,但高血糖病人為了自己的健康,請管好自己的嘴巴,家人也應進行適當的監督。
4、冰淇淋。
炎炎夏日,對高血糖病人最大的誘惑,莫過於冰淇淋。冰淇淋並不合很高熱量,其可怕之處在於極高的含糖量,高血糖病人應避而遠之。
5、蜜餞。
酸酸甜甜的蜜餞,老少皆宜:但對於高血糖病人而言,這絕對要被劃入禁區,蜜餞是用糖醃製而成,因而含糖量極高,同時,還含有其他對身體有害的物質,因此,高血糖人,尤其是一些愛吃零食的女性患者,請務必遠離蜜餞,與蜜餞類似的還有果醬。
6、啤酒。
常聽說,酒精對血糖控制不利,所以有些高血糖患者,抱著僥倖心理,覺得喝酒精濃度低的啤酒,應該沒太大問題,而事實卻並非如此。啤酒中的麥芽糖含量很高,作為一種單糖,它對高血糖患者而言,更為危險。
總之,不論是不是糖尿病飲食上都應該堅持少油、少鹽、少糖的原則,同時做到營養均衡,減少高熱量飲食,血糖就不會因為飲食而產生過大的波動,藥物和其他治療方式才能發揮最大的效果。