哺乳期染髮後吃甚麼水果蔬菜排毒

　　染髮後是可以餵奶的，靠吃水果排毒意義不大，但蘋果、獼猴桃、黃瓜、西紅柿等蔬菜水果是有益的。指導意見：建議在哺乳期要注意飲食調養，注意休息，避免接觸有毒有害物質。多吃蔬菜、水果，合理、平衡的飲食，特別是增加膳食中充足的鈣、鋅、鐵、硒、含硫氨基酸及B族維生素的供給量，有益於減少體內毒素的負荷和危害。富含維生素豐富的食品，如棗、黑棗、海帶、海產，像蔬菜，一些葉類蔬菜、胡蘿蔔這些蔬菜都可以輔助排毒。

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發布於 2024-04-02 22:38

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發布於 2024-04-07 04:50

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