概述
有的患者如果出現了明顯的身體不適的症狀，應該及時進行調理，患者如果出現了哮喘，可以選擇食療進行養生保健，平時可以選擇喝杏仁粥或者是白蘿蔔粥的方法來有效的緩解哮喘的症狀，具有一定止咳平喘的作用，平時應該有一個好的生活規律和作息規律，定期到醫院檢查身體，避免明顯的胸悶和呼吸不暢的現象，得了哮喘通過五步可以緩解症狀。
步驟/方法：
1、 患者如果出現了哮喘的症狀，第一步緩解的方法就是遠離容易導致過敏性的物品，粉塵、毛髮、尾氣等對於過敏性哮喘的影響是非常大的，所以，平時應該有一個好的自我保護的措施，可以有效的緩解哮喘的症狀。
2、 第二步驟遠離哮喘困擾的方法就是保持室內清潔和衛生，避免出現明顯的身體不適的症狀，對於灰塵引起的哮喘的，緩解會有一定的作用，平時應該養成一個好的個人衛生習慣。第三個方法就是減少戶外運動，緩解哮喘的症狀。
3、 第四步驟可以選擇合理搭配飲食的方法來緩解哮喘的症狀，最好應該少吃一些油膩的食物，多吃應季的蔬菜和水果，第五個步驟就是平時應該多注意身體鍛鍊，如果出現了咳嗽痰多的現象，應該有一個好的治療方法。
注意事項：
哮喘對患者的影響是非常大的，應該及時進行治療，可以選擇食療進行養生保健，適當的鍛鍊身體有效的提高人體免疫力，避免出現了哮喘反覆發作的危害。
