發布於 2023-06-14 09:20

  專家指出,補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。老人補鈣最好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片,即“有機鈣”,因為有機酸鈣鹽更利於腸胃吸收,適合老年人。

  看藥品的成分:乳酸鈣、葡萄糖酸鈣則是有機酸鈣鹽,而碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣都屬於無機酸鈣鹽。

  市場上銷售的鈣片中,有機酸鈣鹽多指乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。無機酸鈣鹽包括蓋中鈣、健骨鈣、鈣爾奇D等;雖然無機酸鈣鹽含鈣量高,但其溶解度較低,對胃腸道還有一定刺激性,對於脾胃功能本來就弱的老人來說,服用後會出現燒心、噁心、胃輕微疼痛等情況。很多人並非注意到自己補鈣出現的疼痛,此時如果再服用治療胃疼的藥,不但症狀沒有緩解,還會影響補鈣效果。  同時,無機酸鈣鹽通過胃酸使鈣離子化才能被吸收,老年人的胃酸相對較少,服用後吸收率自然不高。而有機酸鈣鹽的鈣含量較低,不需要很多胃酸就能被吸收,吸收率較高。  老人補鈣吃甚麼鈣片最好?大家在選擇鈣片的時候看清楚鈣片的成分就可以了分辨出有機酸鈣鹽和無機酸鈣鹽了,脾胃功能虛弱的老人儘量選擇有機酸鈣鹽哦。

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發布於 2024-10-04 06:27
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發布於 2024-10-27 23:56
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發布於 2024-11-21 07:30
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近期研究發現,如不吃促進鈣吸收的藥物,中老年人吃的鈣片基本上都會從大便中排出,等於沒吃。 專家還建議,對停經和老年性骨質疏鬆人士,可採用性激素治療。補鈣最重要的是食補,藥物只能作為輔助。中老年人應多吃牛奶、海產品等富含鈣、蛋白質的食物,多曬太陽可使皮膚中維生素D合成增加,有利於鈣質吸收。中老年人應慎用影響骨質代謝的藥物,還要防止各種意外傷害。如吃鈣片,須用其他藥物或營養素促進鈣吸收。
發布於 2024-03-23 10:44
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服用鈣片的最佳時間: 1所謂“晚上補鈣效果好”,是因為人體大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織,所以,為確保體內鈣指數更加穩定,適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚,以免形成尿路結石。 2有專家指出,補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中,人體可以從食物中攝入300毫克~400毫克甚至更多的鈣,當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時,血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間,
發布於 2023-07-02 13:21
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發布於 2023-09-26 17:06
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概述 我們都知道鈣是人體最不能缺少的物質之一,無論大人還是中老年人缺乏這種物質對身體健康成長都是極其不利的,帶有牛皮癬這個病症的人群亦是如此。適當的吃一些對身體是有一定的好處的,而且目前市場上的鈣片比較多,但是牛皮癬患者要慎重選擇,一次不要吃過多,鈣片不能代替藥物或者營養食品來吃,這個病症早治療是關鍵。現介紹一些有關常識。 步驟/方法: 1、 首先來說我們都知道牛皮癬是一種慢性的炎症性的皮膚
發布於 2023-08-04 06:29
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目前市場上的鈣片牌子很多,但是真正好的並不多,選擇鈣片要注意以下幾點:一、鈣源純淨不含重金屬、安全無刺激的;二、吸收好,含有維生素D促進鈣的吸收;三、口感好;四、含鈣量高;能夠滿足這四點的鈣片不多,常見的就只有鈣之緣片,無論是小孩還是孕婦以及老年人、成年人,補鈣效果都是不錯的,適合各年齡段的人進行補鈣。所以買鈣之緣片補鈣的人很多,我的小孩補鈣就是吃鈣之緣片的,吸收真的沒話說,才補了一個多月,就已
發布於 2023-03-28 01:56
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發布於 2023-04-11 11:39
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根據科學研究,對人體鈣質吸收起到決定作用的是維生素D。維生素D是一類維生素群的統稱,這其中對鈣吸收起到作用的是維生素D2和D3。維生素D通過血液的傳輸,進入肝臟和腸道系統。對人體中的腎臟和腸道產生作用。維生素D能讓人體產生一種能和鈣元素結合的蛋白質,這種蛋白質還能增強鈣質穿透腸粘膜的能力,並使鈣更容易的轉移到血液內,進而將鈣質輸送到全身各個位置。這種蛋白質同時也能促進腎臟對鈣質的吸收。
發布於 2023-04-21 17:43
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