1、過硬的食物:如冰塊、堅果、硬餅乾、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龍蝦殼等,也要戒掉咬筆和咬指甲等不良的習慣。
2、太粘的食物:如牛奶糖、麥芽糖和一些餅乾之類的食品,口香糖則應咀嚼無糖成分的。
3、太大的食物:如蘋果和梨等應切成小片,方可進食。
當然,為避免齲齒,牙齒矯正期間甜食也應儘量少吃,而牙齒移動的過程中,骨的代謝增加,應注意鈣質的攝取等。總之,牙齒矯正後吃甚麼好呢,只要不吃過硬、過黏,以及刺激性食物即可。
1、過硬的食物:如冰塊、堅果、硬餅乾、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龍蝦殼等,也要戒掉咬筆和咬指甲等不良的習慣。
2、太粘的食物:如牛奶糖、麥芽糖和一些餅乾之類的食品,口香糖則應咀嚼無糖成分的。
3、太大的食物:如蘋果和梨等應切成小片,方可進食。
當然,為避免齲齒,牙齒矯正期間甜食也應儘量少吃,而牙齒移動的過程中,骨的代謝增加,應注意鈣質的攝取等。總之,牙齒矯正後吃甚麼好呢,只要不吃過硬、過黏,以及刺激性食物即可。