發布於 2023-06-16 08:10

  DHA是能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分,而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。胎兒中樞神經的發育從第3周開始,6個月時,大腦表面出現溝回,大腦皮質的層次結構已基本定型;8個月時,大腦皮質更為發達,主要溝回已完全形成。

  在此期間需要大量的DHA以滿足胎兒發育需要,如果孕期缺乏DHA,有可能導致神經細胞數量和突觸數量受到影響,智力發育緩慢,視網膜電位異常,甚至與注意力多動障礙有關。而眼部發育從第4周開始,所以孕媽媽對DHA的補充應該從孕早期就要開始。

  不一定吃營養品,可以適量補充或是吃些含多不飽和脂肪酸的堅果類食物。但是不能作為主食,每天2-3顆就夠了。而從5月開始至哺乳期結束,準媽媽應每天補充DHA300mg ,以確保滿足媽媽和寶寶一天的需要。

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發布於 2023-05-24 20:43
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發布於 2023-05-30 06:36
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發布於 2023-07-12 07:11
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發布於 2023-09-26 04:28
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發布於 2023-09-26 04:35
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