發布於 2023-05-16 02:46

  6個月-2歲是寶寶生長髮育最迅速的年齡段,DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素,以滿足寶寶的發育需要。另外,寶寶攝入適量的 DHA,可以促使他的手眼協調能力更好,而且這一作用在2歲時最為明顯。所以,給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月到2歲這一黃金時期。而在寶寶2歲以後,DHA作為維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。

  寶寶在不同的生長髮育時期對DHA的需求量是不同的,那麼究竟要給寶寶補充多少量的DHA呢?

  1.胎兒

  DHA的益處:懷孕期間攝入適量的DHA有助於維護胎兒大腦細胞膜的完整性,並有促進胎兒腦發育、提高記憶力的作用。

  補充多少合適?準媽媽需要每天得到不少於400毫克的DHA。富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃仁等堅果攝入後經肝臟處理能合成DHA。外海魚海貝的脂肪中的DHA含量是陸地動植物脂肪的2.5-100倍。另外,胎兒容易出現維生素不足,所以準媽媽在補充DHA的同時還需要多吃蔬菜和水果。

  2.哺乳媽媽和0-6個月的寶寶

  吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來源於媽媽,所以母乳餵養的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果你沒有進行母乳餵養,那麼要給寶寶選擇含DHA的配方奶,每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

  3.6個月-2歲的寶寶

  每天100毫克DHA,為寶寶選擇一些含有DHA的食物,比如奶酪、嬰兒米粉,孩子到了一歲以後還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑,那麼每週150毫克左右是安全的。

  4.2-5歲的寶寶

  此時孩子需要DHA的量大約為每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分,比如穀物、奶酪等,要仔細查看食品標籤。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑,那麼每週250-300毫克是安全的。

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發布於 2023-07-15 15:20
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DHA是能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分,而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。胎兒中樞神經的發育從第3周開始,6個月時,大腦表面出現溝回,大腦皮質的層次結構已基本定型;8個月時,大腦皮質更為發達,主要溝回已完全形成。 在此期間需要大量的DHA以滿足胎兒發育需要,如果孕期缺乏DHA,有可能導致神經細胞數量和突觸數量受到影響,智力發育緩慢,視網膜電位異常,甚至與注意力多動障礙有關。而眼部發育
發布於 2023-06-16 08:10
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6個月—2歲是寶寶生長髮育最迅速的年齡段,DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素,以滿足寶寶的發育需要。另外,寶寶攝入適量的DHA,可以促使他的手眼協調能力更好,而且這一作用在2歲時最為明顯。 所以,給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月—2歲這一黃金時期。而在寶寶2歲以後,DHA作為維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。
發布於 2023-06-18 17:12
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其實在懷孕期間,準媽媽們就必須攝入適量的DHA,這樣有助於維護胎兒大腦細胞膜的完整性,並有促進胎兒腦發育、提高記憶力的作用。準媽媽需要每天得到不少於400毫克的DHA。富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃仁等堅果攝入後經肝臟處理能合成DHA。外海魚海貝的脂肪中的DHA含量是陸地動植物脂肪的2.5-100倍。另外,胎兒容易出現維生素不足,所以準媽媽在補充DHA的同時還需要多吃蔬菜和水果。 嬰兒出生之後,6
發布於 2023-06-17 12:38
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6個月—2歲是寶寶生長髮育最迅速的年齡段,DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素,以滿足寶寶的發育需要。另外,寶寶攝入適量的DHA,可以促使他的手眼協調能力更好,而且這一作用在2歲時最為明顯。 所以,給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月—2歲這一黃金時期。而在寶寶2歲以後,DHA作為維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。
發布於 2023-07-28 21:41
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孕中晚期(孕20周後)——胎兒出生後6個月內 一般來說,魚油類DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期,也是對DHA需要量最大的時期。尤其胎兒滿5個月胎齡後,由於胎教內容的施加,人為地增加了對胎兒的聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經通路的刺激,會引起胎兒大腦皮層上相關的感覺中樞區域裡的神經元(錐體細胞)增長更多的樹突或
發布於 2023-10-06 11:38
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孕中晚期(孕20周後)——胎兒出生後6個月內 一般來說,魚油類DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期,也是對DHA需要量最大的時期。尤其胎兒滿5個月胎齡後,由於胎教內容的施加,人為地增加了對胎兒的聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經通路的刺激,會引起胎兒大腦皮層上相關的感覺中樞區域裡的神經元(錐體細胞)增長更多的樹突或
發布於 2023-05-24 20:43
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1、孕期媽媽要注意多食用DHA含量比較豐富的食物來幫助肚子裡的胎兒吸收DHA,幫助肚子裡的寶貝更好的進行大腦發育和視網膜發育,根據美國國立衛生研究院和國際脂肪酸及油脂學會推薦,準媽媽每天至少攝入DHA300mg,才可以滿足胎兒大腦和視力發育所需的DHA含量。 2、嬰兒6個月內,堅持母乳餵養的產後媽媽應該多吃DHA含量比較豐富的食物,通過乳汁將DHA傳給寶寶,母乳中的DHA含量比較高也容易吸收。對
發布於 2023-06-28 03:36
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發布於 2023-08-02 05:42
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胎兒中樞神經的發育從第3周開始,眼部發育從第4周開始,腦部主要發育階段在第20周到第36周。DHA可以促進胎兒腦部和視力的發育,所以孕媽媽對DHA的補充應該從孕早期就要開始。由於胎兒對於DHA表現出主動吸收轉運,妊娠期母體DHA的含量會持續下降,這對於胎兒的腦部和視力發育是非常不利的,所以DHA的補充不僅要從孕早期開始並且應該堅持整個孕期。
發布於 2023-05-30 06:36
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