1經常感冒吃甚麼增強抵抗力呢?這是需要大家去了解的，多吃一些山楂對於人體是非常好的，山楂有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥，具有抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。
2很多人覺得吃大蒜是一個很不好的習慣，其實這樣的想法是錯誤的，大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集、抗腫瘤的作用，多吃大蒜能增強人體的抵抗力，還能有效的預防疾病的發生。
3經常感冒吃甚麼增強抵抗力呢?多一些沙棘是比較好的，因為沙棘中維生素C含量豐富，能抗疲勞，對造血系統有促進作用，還能保護消化道、清除自由基、改善血管系統功能，增強免疫功能。
4對於經常感冒的人來說很有必要吃一些提高人體免疫力和抵抗能力的食物，牛奶、黃豆最好要多吃，牛奶和黃豆都屬於高蛋白食品，有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。
