概述
口吃不止小孩會有，現在很多大人有有口吃的這個病的出現，口吃，俗稱結巴，是指講話不流暢、阻塞、重複。從生理表現上說，主要是由於呼吸肌、喉肌及其它與發音有關的器官緊張與痙攣所造成的，遇到這個口吃千萬不要有緊張的心理，及時的進行糾正治療還是可以好的，那麼我來分享一下有效辦法。讓大家更好的得到有效的幫助吧。
步驟/方法：
1、 現在口吃是沒有任何藥物可以治療的，所以一切都要靠你自己的意志力，利用一切你所能夠利用的治療方法和相關資料來進行自我治療，所以要學會放鬆自我，不要帶著緊張的心情來治療。平時如果你你越平靜和放鬆，你得口吃就會越少。這就是為甚麼我們要求你以一種流暢、緩慢、從容、深思熟慮的方式說話的原因之一，因為這有助於促使你以更平靜和放鬆的方式進行交流。
2、 還有就是可以進行柔軟體操或者此類的體形訓練。這一思路在於身體練習不僅對於人們的健康有好處，同時也有助於幫助建立大多數口吃患者都缺乏的自信心。因為體形訓練可以使患者傾向於挺胸抬頭，站的很直。這種姿勢也能幫助患者產生自信心--一種你認為你比別人行，或者跟別人一樣行的感覺。在這個方面，身體訓練也會對你有幫助。
3、 還有就是轉移注意力法；如果有一些方法可以使你從恐懼的想法中轉移注意力，那麼你就不會想到你的口吃，可能你說話的時候也就沒有問題了。如果你能夠通過一些催眠術治療降低或者消除自己的壓力，那當然是非常好了，但是很不幸，沒有跡象表明催眠術有長期的療效。所以一切還是要靠自己。
注意事項：
平時可以在放鬆的狀態或者是自己獨處的狀態的時候嘗試放鬆肌肉，試著和自己簡單的對話來鍛鍊說話的語速和發音。這樣會有更大的更好的進步的。
