最有效的減肥方法是甚麼

愛美之心人皆有之，幾乎所有的女孩子都有減肥的想法，但減肥的方法一定要適用、科學。目前最快的減肥方法是根據自己的情況而定。

指導意見：

多做運動。並且少吃油膩的東西。

廣告宣傳的有效減肥方法可多了，你去試試吧

其實，大多數想減肥的人都知道，堅持下去，真正意義上的減肥還是隻有這五個字：少吃多運動。 只是現在能堅持的人少了，所以忘記了減肥的根本是甚麼。你堅持下去，效果好到你每天都能看到。祝你減肥成功，

目前最有效的是吸脂減肥，這是最快的減肥方法，但不安全！！。

建議去健身房鍛鍊身體!!!

多跑步啊，跑步最有效，順便說一下，藥物不用都是有副作用的。

少吃點。多運動。千萬不要少吃多餐!

這都是經驗啊......

管好自己的嘴。

不要吃油膩的東西。像甚麼烤羊肉串啊，好好的麻辣燙啊。你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看飯菜不好吃。

不要吃......。身體虛弱的時候可以吃點。黑巧克力。補充體力。

千萬不要每天都吃糖啊。