概述
痛經，很多女性都深受其擾，尤其未婚未育的女孩，痛經的發病率相當高，對青少年來說，嚴重的影響了她們的學習和生活。痛經常表現為小腹持續性痙攣性疼痛，在月經來潮的第一天最嚴重，隨著經血排出緩解。那痛經會不會影響健康，需不需要治療呢？痛經分為兩種，一種是原發性痛經，不需治療；另外一種是繼發性痛經，通常由婦科疾病引起的，需要對症治療。今天主要和大家分享一下原發性痛經。
步驟/方法：
1、 年輕女性的痛經大部分都是原發性痛經，婦科檢查無異常疾病。首先，心理上不用擔心。有些發現，經期受涼之後，痛經症狀會加重，確實如此，對於有痛經的女性，經期保暖很重要，症狀不重的痛經，有時候在腹部貼上暖寶寶，多喝紅糖水、生薑熬水喝，都能起到很好的作用。
2、 有些人的痛經症狀是很嚴重的，並出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力、面色發白、冷汗等症狀，這些靠單純的保暖，喝熱性的液體，通常都不能緩解，這時候就需要藉助藥物了，止痛藥如消炎痛栓效果就很好，不僅止痛，還能促進經血排出，痛經一般都是月經來潮的第一天最嚴重，發現月經來了，就要立即使用，等到痛得厲害再用，效果就不好了。我個人以前就是這樣，用這個藥是我的切身體會。
3、 很多人會說：“我有段時間好像不痛，這段時間怎麼又加重了？”，痛經和月經週期波動一樣，時常會出現有時痛有時不痛的現象，當你一段時間繁忙、作息不規律、抵抗力下降、壓力大時，痛經也會加重的。所以樂觀的心態、良好的生活習慣，適當鍛鍊也能緩解痛經。
注意事項：
月經期，或多或少都會感到些不適，如果有痛經，就更加難受了。所以一定要注意腹部保暖，忌食生冷、刺激性食物，避免接觸冷水。另外，經期抵抗力下降，經血又易滋生細菌，一定要注意經期衛生，勤換衛生巾、溫開水清洗外陰。
