發布於 2023-06-19 22:58

  1首先呢咱們應該先要注意保證自己的休息充足,這個時候一定不要著急照顧小寶寶因為自己的身體還是非常的虛弱,咱們可以請家人幫助照顧寶寶,自己只要注意休息充足才有助於恢復體力體能,身體好自然不容易得產褥熱哦。

  02其次要注意的就是應該多多喝水,這個時候咱們多喝水已經不只是給身體補充水分那麼簡單了哦,多喝水還可以幫助咱們快速排出身體裡的一些細菌,這些細菌會隨著尿液流出去的哦,咱們每天至少要保證喝2000ml左右的水哦。

  03還要注意下自己的清潔衛生,因為咱們剛生完孩子後會排出惡露一段時間,這個時候呢咱們一定要注意勤換護墊和內褲,每天晚上還要用溫水沖洗會陰部,然後用乾淨的毛巾擦乾哦。這樣可以有效減少感染細菌引起發熱哦。

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合理膳食 無論是孕期還是產後都要平衡膳食,避免高脂,在保證攝取足夠營養、滿足母嬰需求的前提下,避免營養過剩。可多吃些魚、肉、蛋、豆製品、奶製品,以及新鮮水果蔬菜,儘量少吃甜食、油炸食品、肥肉等。產後由於自身的恢復需要和哺乳的需要,要多吃富有營養的飲食。由於“坐月子”活動少,要多吃有營養、易消化的食品,不必多吃高脂肪和甜食。要吃早飯,根據自己的習慣搭配早中晚的飯量,晚飯不宜過飽,少吃零食。 母乳喂
發布於 2023-02-08 13:45
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1、冬天坐月子:防風吹 新媽媽的秋冬坐月子困惑 我生完孩子一直體虛,坐月子時天氣有些冷,有一次開門被寒風吹了,頭疼了一個星期,主要是太陽穴。現在近五個月了沒有甚麼事了,但我擔心上了年紀會有影響……秋季颳風多,夜間或晨間氣溫比較低,新媽媽可要防風啊。 2、冬天坐月子:防“瘋”補 月子裡滋補很重要,但要科學膳食 新媽咪生下寶寶後身體消耗特別大,可還得有充足的奶水喂寶寶。因此,月子裡的每一天都要“好好
發布於 2023-02-27 17:09
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由於產褥感染嚴重影響產婦健康,甚至危及生命,因此必須作好預防工作。預防工作應從妊娠開始。 1,產前做好檢查,早期發現感染性疾病並早做治療,及時補充 營養,防治貧血。及早發現妊娠中毒症和其他併發症。預防和治療陰道滴血病和黴菌性陰道炎。 2,在懷孕的最後一個月禁止性交和洗盆浴。 3,臨產時,應儘量進食和飲水,抓緊時間休息,避免過度勞累,以免身體抵抗力降低。如果胎膜早破過久,或產程過長,或因胎盤胎膜殘
發布於 2023-03-30 00:18
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加強孕期保健,注意均衡營養,增強體質。加強孕期衛生宣傳,臨產前兩個月避免性生活及盆浴。及時治療外陰陰道炎及宮頸炎等慢性疾病及併發症。正確處理分娩,產程中嚴格無菌操作,避免胎膜早破、滯產、產道損傷與產後出血。產後取半臥位,有利於惡露排出。防患於未然,凡有產道汙染、產道手術、胎膜早破、產後出血等有感染可能者,可給予抗生素或中藥清熱解毒治療預防感染。
發布於 2023-05-13 00:14
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1、加強孕期保健及衛生宣傳教育工作,臨產前2個月避免盆浴和性生活,積極治療貧血等內科合併症。 2、待產室、產房及各種器械均應定期消毒。取締非法接生,嚴格遵守無菌操作,減少不必要的陰道檢查及手術操作,認真觀察並處理好產程,避免產程過長及產後出血。 3、掌握會陰側切開指徵和手術技術的預防切口感染的關鍵。會陰側切術的切口屬3類切口,此類創傷發生感染的幾率為10%-17%,術後注意切口的消毒和清潔,結合
發布於 2023-08-13 00:03
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產後一個月對於媽媽和寶寶來說都特別重要,此時的飲食是要謹小慎微的,可根據產後的週數來安排食譜,因為產婦在此期間每一週身體都會發生較大變化。 產後第一週:補品以喝“生化湯”與“四物湯”為主,一天約服用一帖,目的為幫助產婦生新化瘀的功能。 生化湯材料有全當歸、川芎、桃仁、乾薑等,生化湯是產後方,歸芎桃草酒炮姜,消瘀活血功偏擅,止痛溫經效亦彰。有化瘀生新,溫經止痛的功效。中醫認為,婦女產後淤血不去,新
發布於 2024-05-15 06:36
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措施一:產後注意保暖新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產,生完寶寶後都流汗比較多,這個時候切忌避免被風直吹,最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上,還要注意新媽媽的保暖,防止夜裡氣溫降低以後讓新媽媽受涼。 措施二:充分休息,注意營養新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力,建議最好臥床休息24小時,保證產後充足的睡眠,第二天再下床活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大,可以適量地活動一下身體,不要過度疲勞,坐月子
發布於 2023-02-27 16:42
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坐月子最早可以追溯至西漢《禮記。內則》,距今已有兩千多年的歷史,稱之“月內”。傳統坐月子民俗鼓吹,“坐月子不能喝水,只可以飲酒”、“坐月子不洗頭”等,使得許多正在懷孕,或是剛生產的婦女神經緊張!其實坐月子應該從懷孕時開始,可分為健康飲食、充分休息及情緒協調三方面。平日應注意飲食起居的小細節,如:不吹冷風或食用生冷的食物、多攝取富含鈣及鐵的食物、減少不正確的姿勢、避免過度勞累、保持心情愉快等。 從
發布於 2023-02-27 16:56
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產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物,如雞、豬蹄等。產後7天以後胃納正常,可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽,在產後1個月內,宜一日多餐,每日餐次以5-6次為宜。 產婦易吃以下食物: 山楂。山楂可促進子宮收縮,會加速子宮的恢復。而子宮收縮也會
發布於 2023-03-09 15:09
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首先我們要了解甚麼是產褥期?產褥期,就是大家俗稱的“月子”,是指產婦各系統恢復時期。妊娠期間,孕婦全身各系統尤其是生殖系統,隨著妊娠的進展發生著巨大的變化。產後,身體各個器官、系統(除乳腺外)的形態和功能逐步恢復至妊娠前狀態。醫學上把這個產後恢復的時期定義為產褥期,通常規定為胎盤娩出後的6周。同時,一些潛在的病變可在產褥期激變,也可能由產婦及其家人的習俗處理而引起病變。所以,產褥期健康順利地度過
發布於 2023-03-10 09:46
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