概述
落枕是我們日常生活中經常發生的現象，大部分人這一生都經歷過，尤其是春季。一般是一覺醒來後發現背後痠痛而且脖子轉動感到疼痛。因此我們生活中經常會見到許多人歪著脖子上班，一問才發現是落枕。其實，除了青年，小孩也會出現落枕的症狀。而小孩子年紀尚小很多事不懂，感到疼痛可能會又哭又鬧，因此處理起來是很麻煩的。作為家長我們要及時發現並且幫助緩解。
步驟/方法：
1、 一般來說，小孩落枕的原因有睡眠姿勢問題、枕頭過高或過低、頸椎受風寒或外傷，因此媽媽們要根據不同情況注意防護和改善。幫助孩子建立正確合適的睡覺姿勢，最好選用枕頭高度在1cm左右的。
2、 若寶寶不小心落枕了，可以選擇熱敷（但毛巾溫度不可過高，以免燙傷寶寶）、按摩（幫助活血化瘀、緩解疼痛）；保證充足的睡眠和飲食均衡有利於身體的恢復；而且要儘早去醫院治療，以免給發育帶來影響。
3、 同時寶寶落枕的預防也是很重要的，以免孩子遭受落枕的痛苦。選用合適的枕頭；培養良好的睡覺姿勢；保證均衡的飲食，多吃富含維生素、含鈣的食品；避免受冷受寒，睡覺時不要將空調、電扇對著孩子吹。
注意事項：
有些孩子年齡還很小，落枕時只會哭鬧，因此媽媽們對此方面要敏感，及時發現並治療，不可輕信偏方，最好用科學的方法解決問題，以免對寶寶發育造成影響。
