一：中醫認為，此病是由於飲食不節而引起的肺胃積熱上蒸，血瘀凝結導致的，因此我們一定要注意日常的飲食，不吃或者少吃那些酸，辣，辛的刺激性食物是關鍵，少吃油膩的東西，儘量多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，主食以清淡為主。
二：保持心情放鬆，學會調節自己的精神狀態，避免精神緊張或者情緒太過激動等，適當的忌酒。保證自己大變順暢以達到排毒的效果，盡力儘量避免在潮溼悶熱的環境裡生活工作。特別要注意的是皮膚的聞聲問題，洗臉時藥用溫水，不要與人共用擦臉毛巾。
三：不要用髒手觸摸皮膚，避免用一些刺激性的化妝品，空氣乾燥的季節做好皮膚保溼的工作，堅持做鍛鍊，增強自身體質提高人體肌體的免疫力，保證身體所需的營養和維生素的攝入，保持精神愉悅不給疾病入侵的機會。
