補鋅的話，建議用片劑的比較好。
片劑一般比較細膩，易於腸胃吸收，而且常見的補鋅口服液，一般都是二代的有機鋅居多(如葡萄糖酸鋅口服液、甘草鋅顆粒、硫酸鋅口服液等)，是有些副作用的，易傷腸胃。
在這裡，補鋅建議用蛋白鋅類成份的片劑產品，像
新稀寶牌鋅硒寶
。它是第三代蛋白鋅產品(生物鋅)，對人體腸胃沒有刺激且口感好，易於喂服，能達到很好的補鋅效果，是目前國內最好的補鋅製劑!掏寶銷量最高的鋅劑。
常見的主要鋅產品代表：
第一代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅等。鋅吸收利用率約7%
，有強烈的腸胃刺激副作用，目前已逐漸地淘汰出市場。
第二代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、乳酸鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅等。鋅吸收利用率約14%
，要飯後服用，有些副作用，如噁心、嘔吐、便秘等，不可長期服用(長期服會缺鈣、貧血等)，
須遵循醫師指導用藥，兒童及孕婦不建議用。
第三代蛋白鋅(又稱生物鋅)：新稀寶牌鋅硒寶。無副作用吸收高，可飯前服，鋅吸收利用率45%-89.6%
。是鋅硒寶原產廠家(正宗鋅硒寶)、唯一獲得國家食品藥品監督管理局批准的(衛食健字認證)，掏寶銷量最高的鋅劑，是目前國內補鋅技術中最理想和最好的。
