新生兒一天睡多少時間和他的成熟度有關，正常的足月寶寶一般每天需要睡16到20小時不等。但從臨床觀察來看，每個新生兒睡眠時間的個體差異還是很大，有的寶寶睡眠時間長，有的寶寶睡眠時間少，還精神頭大，不願意睡多。其實就像成年人一樣，有的每天只睡幾個小時，有的卻要睡10個小時才不困，爸爸媽媽對新生兒睡眠少不用大驚小怪。無論是20個小時還是十幾個小時都是正常的。成熟度比足月的低的早產兒，需要睡眠的時間就比較長。
爸爸媽媽不必嚴格按照書上寫的去算寶寶的睡眠時間，但是及早需要注意寶寶的其他狀況來衡量新生兒的發育，比如寶寶食慾好不好、精神怎麼樣、看起來心情好不好等，來看寶寶的生長髮育是不是符合標準。如果這些都沒有問題，吃得好，脾氣也不大，每天精神頭足，即使寶寶睡的時間達不到一般的要求，爸爸媽媽也不用太擔心。
