孕婦吃李子的好處

　　1、預防孕期便秘、增強食慾

　　李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食慾，有利於孕期營養的補充。

　　2、預防孕期皮膚變差

　　李子有很好的美容養顏功效，因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚髮育也有好處。

　　3、預防孕期貧血

　　李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。

　　4、降壓、止咳、祛痰

　　清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。

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孕婦吃李子的方法

李子是常見水果之一，可生食、煎湯，或制果脯，亦可製成罐頭。李子性味甘酸平，有清肝滌熱、生津、利水的作用，妊娠嘔吐稍食李子可開胃止嘔。飯後食李，能增加胃酸，幫助消化;在暑熱時食李，有生津止渴，去暑解熱的功能。 1、早晚各吃新鮮李子1～3個，可以治療消化不良。 2、取酸李子2～3個，連核搗爛，加少許鹽，以開水衝勻，待放冷含其汁液漱口，每日多次，可治療慢性咽喉炎、扁桃腺炎、牙周病、口舌生瘡。 3、取甜

發布於 2023-06-27 01:14

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孕婦吃李子的注意事項

1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃; 2、脾虛痰溼及小兒不宜多吃，因為多食易生痰溼、傷脾胃，也會損害牙齒; 3、急慢性胃腸炎患者忌服; 4、沒有熟透的李子切記不能吃; 5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相剋。

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李子的營養價值

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