概述
女性如果出現了宮寒，對健康會有不同程度影響，所以應該多注意休息和合理的治療，患者如果出現了宮寒，也可以通過使用食療的方法來進行養生保健，平時多吃一些滋補的食物，對健康是非常好的，可以選擇使用阿膠進行調養，宮寒的患者也可以通過使用口服中成藥，或者是物理治療的方法，都能夠有效提高人體免疫力，有四種食物可以起到一定的暖宮作用。
步驟/方法：
1、 第一種有效的治療宮寒的食物就是紅豆，具有一定要設保健盒補血的效果，有的患者如果出現了宮寒的症狀，通過使用和紅豆湯的方法，具有一定的驅寒生的作用，對宮寒的輔助治療都有很好的效果。
2、 第二種食物就是黑藻是一種比較常見的食品，而且黑棗營養價值是非常高的，適當吃些黑棗，有效的補充氣血，對於女性宮寒的輔助調養都有一定的作用，所以平時應該選擇使用黑棗幹進行飲食調理。
3、 第三個食物是阿膠，通過使用阿膠的方法，能夠有效避免出現身體不適和宮寒的症狀，而且具有養血和滋補的作用，第四個治療和緩解宮寒的食物就是桂圓肉，具有一定的身體保暖的作用，緩解宮寒的症狀。
注意事項：
女性如果出現了宮寒的現象，應該選擇一個好的治療方法，也可以選擇使用食療進行養生保健，平時應該多吃一些滋補的食物，適當的吃一些烏雞湯對健康也是非常好的。
