概述
宮寒是女性比較常見的一種疾病，很多女性對宮寒並沒有引起重視，千萬不要小看宮寒，宮寒可能會導致女性的不孕，甚至會引發其他疾病，對女性的健康造成極大的影響，因此有宮寒的女性一定要積極的治療以及調理，通過日常的調理也是能夠改善女性宮寒的症狀，避免宮寒對女性造成的各種危害，那麼，子宮寒吃甚麼食物好呢？我們今天一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、 有宮寒的女性可以通過飲食調理，對宮寒的症狀也有一定的改善，宮寒的女性可用羊肉、大蒜、生薑、紅棗一起燉湯喝，對工行的改善也有一定的作用，在月經結束後連續吃一個星期改善宮寒，有著非常大的效果。
2、 有宮寒的女性也可以用板栗和雞進行煲湯，在冬季或者寒冷的天氣，可以煮紅糖薑湯驅寒，很多女性有痛經的時候這樣子喝也可以改善痛經的症狀，因此，有宮寒的女性一定要注意保暖避寒，避免子宮寒造成的各種影響。
3、 女性子宮寒在月經期間可以用紅糖艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀，在月經前三天，每天喝紅糖水，可以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也可活氣血暖宮，平時可以多吃枸杞、核桃、龍眼、大棗等。
注意事項：
有宮寒的女性可以多吃補氣暖身的食物，在夏天最好是不要吃冷食，女性子宮寒應該少吃生冷食物，以免導致體質下降，尤其是對於子宮寒的女性來說，任何一些生冷的食物都應該要禁止食用。
