概述
十個女人有九個宮寒，雖然在女性生活中比較常見，宮寒往往會導致女性出現手腳冰涼、月經不調、腹痛等症狀，當出現宮寒時，女性一定要引起重視，女性出現宮寒，還會影響到受孕，所以為了讓自己有一個好身體，在平時。婦科炎症是一種很常見的婦科疾病，它的發病率很高，所以女性朋友一定要重視起來，女性朋友有宮寒，也會影響到受孕，所以為了讓自己有一個好的身體，在平時一定要多加註意。
步驟/方法：
1.宮寒的人可以多吃核桃和紅棗，這對幫助緩解宮寒是有幫助的，紅棗的主要功能是補血，而核桃也含有大量的維生素等營養價值，所以女性在這個時期可以堅持每天都吃這兩種食物。
2.除了吃食物外，子宮寒冷的人還要注意不要玩冷水，不要喝涼水，有時月經期間肚子疼，可以喝一些紅糖茶水平時沒有月經的時候也可以經常和，這樣也可以幫助緩解海
3.在月經期間，要注意不要喝涼水。
注意事項：
有些人認為宮寒沒甚麼，所以在生活中就不太在意，但是女性朋友一定要記住，無論何時何地都要儘量少用冷水，尤其是在經期的時候，如果用冷水可能會使小腹疼痛，而且月經也會慢慢變得不規律，這對自己的身體會帶來很大的影響。
