發布於 2025-01-23 23:13

  1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。

  2、如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

  3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。

  4、伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度增加動脈緊張度,使血壓上升。

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發布於 2024-07-05 10:58
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1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑
發布於 2025-01-02 12:48
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1、綠茶,綠茶在生活中比較常見,一般人喝綠茶是因為它有清涼敗火的作用。綠茶也是部分牛皮癬飲食健康飲品之一,在所有的飲料裡,抗癌它是第一名。 2、豆漿。豆漿的營養價值不用多說,愛喝豆漿的人身體肯定比不愛喝的要好得多。豆漿含有豐富的植物蛋白,維生素,鐵、鈣等礦物質,鈣得含量要比牛奶多。 3、酸奶。現在酸奶的營養價值一直受到追捧,它口感好,而且助消化還美容,越來越流行。酸奶是維持菌群平衡的,牛皮癬患者
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概述 有些食物對眼睛有增加養分的作用,我們要加倍的保護眼睛,如果能在食物中增加一些營養的話,是非常方便、有效的方法。今天讓我來為大家分享哪些食物對眼疲勞好。 步驟/方法: 1、 日常的飲食中,要多吃羊肝,羊肝也可以保護眼睛,羊肝中很多營養成份,每天吃一點羊肝能使眼睛更加明亮。 2、 每天還要給眼睛補充魚肝油,對於眼睛乾澀、眼睛發酸會非常有幫助,魚肝油是健康眼睛的必需營養。 3、 枸杞子清
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發布於 2024-11-24 03:12
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