1、綠茶，綠茶在生活中比較常見，一般人喝綠茶是因為它有清涼敗火的作用。綠茶也是部分牛皮癬飲食健康飲品之一，在所有的飲料裡，抗癌它是第一名。
2、豆漿。豆漿的營養價值不用多說，愛喝豆漿的人身體肯定比不愛喝的要好得多。豆漿含有豐富的植物蛋白，維生素，鐵、鈣等礦物質，鈣得含量要比牛奶多。
3、酸奶。現在酸奶的營養價值一直受到追捧，它口感好，而且助消化還美容，越來越流行。酸奶是維持菌群平衡的，牛皮癬患者吃酸奶可以少得病。
4、蘑菇湯。蘑菇是菌類，營養價值高。雖然蘑菇種類多，但是日常食用中香菇的營養價值最高。牛皮癬患者可以自己做蘑菇湯，蘑菇湯中含有大量的維生素，益生菌等其他營養物質，適合牛皮癬患者在炎炎夏日飲用。
5、大骨頭湯，很多牛皮癬患者只知道喝骨頭湯可以補鈣，卻不知道到底是為甚麼，甚麼原理，其實很簡單骨頭湯裡含一種延年益壽的膠質物質。
