又是一年初冬時節，現在的天氣變化很大見，早晚溫差很大，很容易造成人老胃痛發作，尤其是那些胃寒的人，稍微一冷的話就會覺得胃痛難忍，很不舒服，所以在天氣變冷的時候那些胃寒的人要多注意飲食，胃寒吃甚麼食物好？胃寒的人應該多注意飲食，胃寒的人吃甚麼食物好呢?
1、生薑粥
原料。高良薑末15克，大米100克。
準備工作。先將高良薑末放入粥鍋中，加水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去掉姜渣，然後加入洗淨的大米，用中火煮成糜爛的粥。煮好後用溫水送服。
功效。此粥能溫胃行氣，祛寒止痛。適用於脾胃虛弱或感受風寒而引起的胃痛。注意：此粥不宜冷服。
2.白胡椒塞紅棗
材料。紅棗5枚，白胡椒10粒。
製作：先將紅棗洗淨去核，白胡椒略打碎。然後在每個去核的紅棗中放2粒白胡椒，放在米麵上邊蒸邊煮。
功效：溫中補脾，暖胃止痛。適用於胃寒疼痛。
其實，胃寒的人應該多吃一些驅寒的食物，像上面提到的生薑粥、白胡椒塞紅棗都是不錯的選擇，這些食物可以幫助我們驅除食物中的寒氣，使胃部感到溫暖，還可以減少胃部的神經收縮，緩解疼痛。
