概述
有的女性如果出現了身體怕冷的症狀，誘發的因素比較多，如果出現了宮寒，可能會引起免疫力低下和出現了月經失調的症狀，也可能會導致有的女性出現了經期腹部疼痛和出現了白帶增多的現象，應該有一個好的治療疾病的方法，可以選擇使用食療進行養生保健，輕微宮寒的患者，平時適當喝一些豆漿對健康也是非常好的，可以選擇使用做暖宮操的方法或者是飲食的方法來進行調理。
步驟/方法：
1、 宮寒的患者選擇使用一些食物進行調養，效果都是比較好的，可以通過食用桂圓肉的方法來有效的避免出現身體過度寒涼的現象，宮寒的患者可以選擇使用吃紅豆的方法進行調理，補充維生素B。
2、 宮寒的治療方法是非常多的，宮寒的患者選擇使用紅花進行調理，效果是比較好的，紅花具有一定的促進血液循環的作用，緩解宮寒的症狀，有的患者如果出現了宮寒，可以適當吃一些黑棗。
3、 宮寒的患者選擇使用桑葚幹進行食療調整，有效的避免出現身體怕冷的症狀，具有一定的補血的作用，也可以選擇使用當歸之類的中成藥的方法，能夠有效的緩解宮寒的症狀，宮寒的患者選擇使用阿膠進行調理，效果比較好。
注意事項：
宮寒的症狀是非常明顯的，最好應該選擇一個好的養生保健的方法，選擇使用枸杞子或者益母草等方面中成藥的方法，都能夠有效的緩解宮寒的症狀，平時可以選擇使用這些中藥材進行食療養生。
