概述
由於現在天氣變化多端，尤其是早上中午的時候溫差太大，所以很容易發燒感冒。尤其是秋天和冬天的時候，由於溫度太低，人們經常出門的時候容易被風吹的感冒。冬天的時候我們應該注意一下個人衛生習慣以及飲食習慣，注意運動鍛鍊，注意休息，多吃一些熱的東西。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝白開水，應該注意保暖，不要太過於焦慮。
步驟/方法：
1、 應該多喝一些幹橘子皮茶，多喝一些陳皮茶，有助於治療感冒，咳嗽發燒。因為橘子皮具有很好的治療效果。我們可以橘子的皮剝掉曬乾。然後裡面的還可以吃。然後就可以一舉兩得。這個方法非常的經濟實惠，尤其是每天晚上睡覺之前應該喝一杯。
2、 多喝白開水，多喝一些熱的牛奶，應該經常的用熱毛巾敷一下額頭。應該多吃一些維生素，多吃一些白菜大白菜胡蘿蔔，多喝一些胡蘿蔔湯。多吃一些姜，多喝一些紅棗薑糖茶，因為姜具有祛寒除溼的作用。多吃一些雪梨，雪梨可以潤肺止咳化痰。
3、 應該注意運動，鍛鍊。冬天的時候多出去曬曬太陽殺殺菌。每天早晨堅持出去跑步或者是散步，運動鍛鍊有助於促進血液循環，提高我們的身體免疫力。也可以打打太極拳之類的活動。感冒會傳染，所以我們應該出門的時候，戴上口罩，不要傳給別人。
注意事項：
感冒的時候，我們應該吃一些感冒藥或者是消炎藥，吃一些雲南白藥或者是板藍根，但是不可以空腹吃藥。不可以過度操勞，應該注意休息。
