概述
呼吸道疾病是通過空氣傳播的，多發在冬春季節，其實少去公共場合可以減少被感染的機會。流感就屬此類，我們該如何預防呢？
步驟/方法：
1、 注意生活規律。最好是早睡早起，保證睡眠的充足，要在8小時以上。秋冬季節避免著涼，注意保暖。
2、 增強體質。不論老少，鍛鍊都是必不可少的，每天可以慢跑半小時，或者是跳繩，對減肥也有好處。也要注意保證營養的加強。不要偏食，多吃蔬菜水果。
3、 加強個人衛生。定期去醫院做全身的身體檢查。在傳染病多發期間，不要去人多的地方。注意戴口罩。
4、 淨化環境。在家一定要注意衛生，經常的開門窗，保持通風，即使是寒冷的冬天也要。讓陽光射入室內，也可以用食醋燻一下房間。進行相關的預防接種，做好預防工作。
注意事項：
早發現，早治療。千萬不要將小病拖成大病。
