概述
呼吸道感染會使我們的身體感到非常痛苦，不僅使我們的身體健康受到了影響，還令心情很差。我們都知道呼吸道感染主要是分為上呼吸道感染和下呼吸道感染兩種。上呼吸道感染是一種最常見的感染性疾病，人們在受寒，勞累，淋雨等的情況下會使自身的機體抵抗力下降，，終而患上上呼吸道感染，這種疾病還被稱為感冒，傷風等。
步驟/方法：
1、 上呼吸道感染是主要是由病毒引起的，少數是細菌。上呼吸道感染可在任何季節，任何年齡中發病，病毒或細菌在找到了適合它們的溫室，在人體中迅速生長，致使人們患有支氣管炎，肺炎等疾病。少數人還會引發急性心肌炎、腎炎、風溼熱等病。
2、 對於疾病高發期，我們應該儘量減少室外的活動，儘量不要去公共場所，如廣場等人口密集的地方，而且在室內要注意保持室內的清潔、安靜，良好的通風，避免對流風直接吹患兒。在平常生活中，要堅持鍛鍊，增強自身的抵抗力，不挑食，多吃新鮮的瓜果蔬菜。在晝夜溫差比較大的時候要增減衣物，千萬不要為了美麗而凍人啊。
3、 患有上呼吸道感染的病人，其實服用一些消炎藥和感冒藥即可，如若沒有效果請及時就醫。在發高燒時應臥床休息，減少外出。在飲食方面要吃些比較容易消化的食物，如清粥小菜，多喝白開水。注意口腔、鼻及眼的局部清潔，不要因為身體難受不願動，在生病的時候，更應該注意自己的衛生，防止多細菌的侵襲。
注意事項：
身體是革命的本錢嘛，這可是咱們最敬愛的毛爺爺的經典話語哦，只有有好的身體，才能實現自我的價值。
