概述
便秘是我們生活當中一種非常見到的現象，有很多人在吃完晚飯之後，沒有把那些物質，排出體外，有沒有讓吃下去東西即使得到吸收，所以，久而久之就會出現一些便秘的狀況，而便秘出現的時候經常會導致我們失眠，煩躁，多夢，抑鬱，還有焦慮等一些精神障礙，而直接的體現就是會使我們排便困難，費力，會有大便乾結的，情況。也有很多的人在發現，自己出現便秘的過程當中，自己的皮膚會變得暗黃長痘痘，所以在很多的時候，患者可以適當的多喝一些開水。
步驟/方法：
1、 患有溼熱型，便秘症狀的人群，平時總是會出現失眠，多夢，抑鬱，焦慮，煩躁的一些精神障礙，而最為直接的體現就是排便困難，費力，大便乾結，怎麼排都排不乾淨這種感覺，所以，如果一旦出現這種情況，就應該要及時得到解決。
2、 一些人在出現便秘的過程當中，皮膚會出現暗黃長痘痘長痤瘡的現象，那就是因為毒素在體內，堆積太多，無法排出體外而影響到。但是在這個時候，我們不必要太過於擔心，平時可以，吃一些香蕉或者蘋果之類的，水果。還可以多喝一些蜂蜜水來達到排便的效果。
3、 溼熱型便秘多是因為平時的飲食不潔不淨，損傷的腸胃，溼熱之邪，乘虛內犯而導致的。是社會清洗大腸壅阻氣機，所以就會出現腹痛裡急後重的感覺。也會出現大便膿血，或者是肛門灼熱瀉而不爽粉色黃褐而臭的，現象。
注意事項：
如果大腸溼熱便秘，可以吃通便靈膠囊。這種膠囊適合，用於熱結便秘，長期臥床便秘，一時性腹脹，便秘和老年習慣性便秘，也可以服用麻仁潤腸丸，這是一種黃褐色的大蜜丸，適用於腸胃積熱胸腹脹滿大便秘結的人群。
