概述
現在越來越多的人都會出現氣虛脾溼的症狀，那麼甚麼樣的症狀才是心虛脾溼呢？如果患者出現了便秘的現象，或者平時沒有力氣或者舌苔很厚的話，就代表出現氣虛脾溼的現象了。所以對於出現上述症狀的患者，應該要控制一下飲食了，因為控制飲食是非常好的，能夠緩解氣虛脾溼症狀的方法，比如說可以適當的多喝水，喝水能夠有效的排毒。
步驟/方法：
1、 患上氣虛脾溼便秘這樣的情況以後，患者會有舌苔很厚的現象，這個時候患者不要喝酒，或者是儘量不要喝酒，因為如果每餐都喝酒的話，就會出現舌苔很厚的現象，而且會沒有力氣對患者來說非常不好。
2、 氣虛脾溼的話很容易出現便秘的，患者可以在每天早上起來的時候空腹喝一杯溫開水，因為如果空腹喝一杯溫開水，就能夠有效地提高腸胃蠕動的頻率，而且對於患者來說也是非常健康的。
3、 溼熱型便秘的症狀主要是跟脾虛和腎虛有明顯的關係，因為脾臟主運化，腎主津液，而且因為皮不能運送營養物質和輸布水分，腎臟不能統攝津液，患者往往會出現胸悶，大便溏而而粘滯不爽的症狀。
注意事項：
飲食上也要注意，儘量的以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多排便，要養成按時排便的習慣，因為如果不排便，可能會慢慢的堆積體內，造成便秘的，如果便秘嚴重，應該到醫院去進行檢查，再進行治療。
