概述
我有一個朋友，他今年29歲了，是一個男性，現在還沒有結婚，從畢業後就一直在打拼工作，他對於自己的事業一直都挺拼命的，現在取得的成績也還不錯，但是就是還是一直長期的勞累，不知道休息，而且經常還因為工作沒有及時吃飯，所以這兩年來，他一直都有胃痛的毛病，最近，他跟我說他又胃痛了，而且這兩天一直在拉肚子，胃痛拉肚子，吃甚麼食物好呢？
步驟/方法：
1、 腹瀉也就是俗稱的拉肚子，是一種在臨床上很常見的一種症狀，通常很多種疾病都會引發腹瀉，一般人每天的排便次數，大概是在1到2次，但是腹瀉患者一天的排便次數會很多，甚至會超過10次。
2、 拉肚子可能是由於細菌感染，患者了一些被感染的食物，或者喝了被感染的飲料，因此導致胃腸道也被感染了，從而引發了腹痛腹瀉的症狀，有可能是由於食物中毒或者胃痛等原因所導致的腹瀉症狀。
3、 由於胃痛而引起的拉肚子的患者要特別注意飲食方面的問題，可以吃一些含有高蛋白，高維生素的半流質的食物，比如稀粥，面，米湯等等，因為這些食物比較容易讓人體吸收，而且可以補充人體所消耗的熱量和維生素。
注意事項：
患者要注意少吃一些糖食，而且要少吃一些生冷的水果，比如菠蘿，梨，西瓜等等，也不要吃一些辛辣刺激性的食物，因為會刺激到胃腸道，平時也不要吃一些比較油膩的食物。
