發布於 2023-07-07 20:20

概述

我們在生活當中常常會遇到胃脹氣的情況,胃脹氣是胃、腸出問題而引起的一種症狀。雖然胃脹氣並不算是甚麼大病,但犯起來也讓人十分的苦惱。出現胃脹氣並不是大問題,只要在飲食方面多注意,並且養成良好的生活習慣就可大大減少胃脹氣的出現。自從我在飲食方面加強注意之後,胃脹氣的情況確實不怎麼出現了,所以患有胃脹氣的人可以多注意。

步驟/方法:

1、 造成脹氣的原因有很多,如:吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物,或者是因為體內無法吸收乳糖,從而造成胃部的脹氣。

2、 如果有想排氣的感覺,不要憋著,可以暫時迴避一下人群,一定要釋放出來,好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹疼痛難消時,可以使用薄荷油,將其塗抹肚臍周圍的部位,來消除腹部的脹氣。

3、 脹氣大部分是飲食所引起的,要想避免脹氣首先必須改變飲食習慣。吃東西時,細嚼慢嚥,而且不要一次吃得太多、太撐。平時避免喝碳酸飲料,口香糖,並且最好不要用吸管喝飲料,因為這些都會無形中增加氣體的攝入。

注意事項:

如果是服用了特殊的藥物而造成胃腸的脹氣、不適,如某些瀉藥或是減肥藥,你可能就需要跟你的當科醫生溝通,請求更換藥物或是停藥。常用的行氣消脹類中藥,如陳皮、枳殼、厚朴等,容易耗損正氣,不宜長期服用。

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1、吞嚥空氣:在多數的情況下,腸部氣體過量的原因是您吞嚥大量的空氣或是腸內的細菌製造出太多的氣體。就前者來說,每個人在吃東西時都會吞嚥一些空氣下去,但是緊張型的人則是大口地吞下大量空氣。假牙配戴不當時唾液會分泌較多,空氣因而隨著唾液吞嚥下去:感覺噁心時也會常咽口水,使得大量的空氣進入胃裡:此外,以吸管喝飲料,嚼口香糖,吸吮糖果、抽菸、喝碳酸飲料解渴,或服用小蘇打粉治療消化不良,也都會使腸內的氣體
發布於 2024-09-30 23:32
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概述 我最近一段時間食慾都不怎麼好。吃些清淡的稀飯的時候,我感覺嘴巴里面很淡,一點兒胃口也沒有。有一種食如嚼蠟的感覺。吃一些重口味的時候的話,那麼因為本身有慢性胃炎啊,所以又比較容易滋生一種腹部隱隱作痛的症狀啊。我現在心裡面其實就是很擔心啊。我都搞不懂到底吃甚麼東西比較好啊。那麼到底胃脹氣吃甚麼胃脹氣可以吃的食物? 步驟/方法: 1、 其實不可以隨隨便便去吃一些容易引起胃脹氣的食物哦。這個時
發布於 2023-07-07 21:24
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概述 胃脹氣與脹痛,是腸胃毛病中相當常見的,有時你只要做作運動、走走路即可,有時卻會讓你痛得在床上打滾,而且只要是腹部的疼痛,症狀上經常大同小異,常讓人摸不著頭緒,不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是當扣診時腹部呈現空心的聲音,造成脹氣的原因有很多,比如說吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣等等。 步驟/方法: 1、 其實當空氣進入體內,人體本能會有打嗝或是放屁
發布於 2023-07-07 20:36
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胃脹氣是一個常見的消化科症狀,當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時,就會使胃的排空延緩,食物不斷對胃壁產生壓力;同時,食物在胃內過度發酵後產生大量氣體,使胃內壓力進一步增高,因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感,即胃脹氣。 胃脹氣的症狀如下: 1、胃脘撐脹,外觀又有脹滿的形態表現的一種病症,可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。 2、每天早起或者飯前、後,均有打嗝現象,並伴隨氣體噴出,
發布於 2022-11-26 10:09
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1、細嚼慢嚥 吃飯時應細嚼慢嚥,不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話,邊吃飯邊喝湯,它們均容易造成消化問題帶來脹氣。 2、嚼米湯 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。 3、喝醋 用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。 4、怎樣燻
發布於 2024-04-23 00:57
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1、消化不良:有些患者體質較差,會表現胃動力不足,常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導致肚子脹氣;另外,腸道菌群失衡,許多廢氣就會很容易在腸道內積聚,也會導致肚子脹氣的現象。 2、器質性疾病:如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等,均可導致胃腸道積氣,表現為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現象。當胃腸積氣過多時,患者可感到腹部不適,表現噯氣、腹脹、腸鳴亢進。 3、功
發布於 2024-10-03 22:16
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1.憂思惱怒生氣也會損傷胃。 2.飲食不衛生。有些病菌於腸道中會產生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。 3.飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。 4.生活作息不正常。還可能定時定量,造成腸道過於飢餓或過於飽食,導致腸道動作異常,長期可以使胃腸負擔過重。 5.吃的太油膩,造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多,體內脂肪酶和蛋白
發布於 2024-09-07 19:59
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發生胃脹氣這一種情況最主要的是幫助消化,一定要吃易於消化的食物,少吃糯米,少吃油炸的食物,也不要吃太肥膩的食物,飲食以清淡為主這是養胃的最基本的生活習慣。會感覺到胃脹氣的人一定不要吃太多的香蕉,香蕉也是一種脹氣的食物,而且也是會產生回氣的食物,故以先吃香蕉為妙。另外也不能大量地飲酒,這對於有胃脹氣的人都是有很大的傷害的。患有胃脹氣的人,一日三餐應該做到定時定量進餐,應該特別注意不能暴飲暴食,飲食要
發布於 2022-09-30 06:56
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1.適當粥湯:如果腹中脹氣,胃裡覺得灼熱,可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。 2.喝點稀醋:若是消化不良引起的脹氣,可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中,調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水,也有一定作用。 3.多做運動:若無大病、重病,出現脹氣後,應該增加運動,如快步行走(切忌飯後立即走動)、做體操、收腹等。 4.食療方:①雞肫皮煎酒麴:腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食
發布於 2023-11-24 16:46
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1、蓮子大棗粥 食材:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 做法:蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗乾淨,大棗洗淨。三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開後,文火熬煮成粥。根據個人口味調味後早晚食用。 蓮子大棗粥養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。 蓮子具有清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,止瀉固精,益腎澀精止帶。滋補元氣。從臨床應用上看,蓮子適用於輕度失眠人群,如不見效,可適當使用安定控制,但不可
發布於 2024-09-30 23:12
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