最重要的是幫助消化這種情況，一定要吃容易消化的食物，少吃糯米，少吃油炸食品，也不要吃太油膩的食物，飲食以清淡為主這是養胃的最基本的生活習慣。
感覺腹脹的人一定不要吃太多的香蕉，香蕉也是一種脹氣的食物，也是一種會產生回氣的食物，所以先吃香蕉就好。另外，你也不要大量飲酒，這對有脹氣的人來說是非常有害的。
患有脹氣的人，一日三餐要定時定量，要特別注意不要暴飲暴食，飲食要適量，要合理安排一日三餐，我早上吃容易消化的食物，晚上吃飯要少吃為好。
脹氣的預防措施
發布於 2022-09-30 06:56
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預防肚子脹氣的方法
(1)少吃容易產氣的食物，如豆類食品含有不能被胃腸道內酶消化吸收的糖類，但易被結腸細菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以應少吃黃豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶製品、啤酒和汽水等食品。
(2)吃飯時不要狼吞虎嚥，這樣可避免吞入過多的氣體。另外飲食不宜過飽，飯後不要馬上平臥。
(3)不要故意誘發打嗝，因為這樣做反而會使氣體更多地吞入胃內，加重腹脹。
(4)經常參加體育鍛煉，
發布於 2024-03-06 12:37
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概述
胃脹氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻會讓你痛得在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，症狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是當扣診時腹部呈現空心的聲音，造成脹氣的原因有很多，比如說吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣等等。
步驟/方法：
1、
其實當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁
發布於 2023-07-07 20:36
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概述
我最近一段時間食慾都不怎麼好。吃些清淡的稀飯的時候，我感覺嘴巴里面很淡，一點兒胃口也沒有。有一種食如嚼蠟的感覺。吃一些重口味的時候的話，那麼因為本身有慢性胃炎啊，所以又比較容易滋生一種腹部隱隱作痛的症狀啊。我現在心裡面其實就是很擔心啊。我都搞不懂到底吃甚麼東西比較好啊。那麼到底胃脹氣吃甚麼胃脹氣可以吃的食物?
步驟/方法：
1、
其實不可以隨隨便便去吃一些容易引起胃脹氣的食物哦。這個時
發布於 2023-07-07 21:24
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概述
在人們的日常生活中，是經常會遇到這樣或是那樣的小毛病的，雖然不是甚麼大事，但是總會讓人感到不舒服比如肚子脹氣就是其中的一種情況，在臨床上，肚子產生脹氣的原因有很多的，在這裡我們大致可以歸為患者消化不良、體內有炎症、以及便秘、腹部的某些疾病等等，而長時間的肚子脹氣會讓人的血液流通不暢的狀況，那肚子發生脹氣時，我們怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、
人們在發現自己的有肚子脹氣後，就一定要少吃或
發布於 2023-01-17 08:47
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1、細嚼慢嚥
吃飯時應細嚼慢嚥，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
2、嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
3、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
4、怎樣燻
發布於 2024-04-23 00:57
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胃脹氣是一個常見的消化科症狀，當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力;同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。
胃脹氣的症狀如下：
1、胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。
2、每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，並伴隨氣體噴出，
發布於 2022-11-26 10:09
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概述
寶寶的消化系統發育還不完全成熟，因此寶寶常常會出現脹氣的現象，寶寶出現脹氣主要是由於消化不良所導致的，如果家長們平時經常讓孩子吃一些不容易消化的食物，很容易導致寶寶的臟器發生，因此當寶寶出現脹氣時，應該要採取正確的治療以及正確的處理方法避免脹氣，對孩子造成的各種影響，那麼，寶寶有脹氣怎麼辦？我們來了解一下吧。
步驟/方法：
1、
寶寶有脹氣要注意均衡的營養調理，培養良好的飲食習慣，不要
發布於 2023-11-30 13:14
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喝酸奶緩解肚子脹氣。喝酸奶可以有效地增加腸道內的有益細菌，對於平衡腸道的有益菌起到促進的效果。酸奶可幫助消化和吸收，對於緩解肚子脹氣有很好的作用。
藥物解決腹脹肚子脹。當出現肚子脹氣時，可以通過服用藥物得到有效的緩解。一般情況下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除體內腸道因細菌活躍而引起的腹脹。
避免胃酸過多。胃酸過多是造成肚子脹氣的重要原因，可以通過服用斯達舒、胃必治等OTC藥物來減少胃酸，進而緩
發布於 2024-06-26 21:13
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1.適當粥湯：如果腹中脹氣，胃裡覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。
2.喝點稀醋：若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。
3.多做運動：若無大病、重病，出現脹氣後，應該增加運動，如快步行走(切忌飯後立即走動)、做體操、收腹等。
4.食療方：①雞肫皮煎酒麴：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食
發布於 2023-11-24 16:46
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概述
在日常的生活中，有許多的朋友都經歷過腹部脹氣的情況，腹部脹氣的時候是會感覺自己的肚子裡面有好多的氣體，但是排不出去，而且這種情況下人也不喜歡吃東西，沒有甚麼食慾。如果是經常腹部脹氣是要特別注意的。現在與大家一起分享一下，腹部脹氣應該怎麼辦！
步驟/方法：
1、
首先當有脹氣發生的時候要注意的是，不要再吃一些豆類或者是豆製品了。因為吃多的豆類的食物，這種食物到達腸道後會發酵產生許多的氣體
發布於 2024-04-16 11:03
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呼吸著一種孤獨的味道-
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我孩子前幾天食慾不太好，還有點噁心嘔吐的情況，這兩天身上又長了好多小水泡，到醫院被診斷為水痘。問孩子才知道，最近他們班上好多人都得水痘了，好多小朋友都沒來上學，看到這種情況我很自責，應該早點做好預防措施的，現在孩子那麼痛苦。
想得到怎樣的幫助：水痘的預防措施有哪些？
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