空腹血糖損害是甚麼原因

　　空腹血糖受損是指空腹血糖高於正常且又低於糖尿病診斷標準(在 5.6-6.1mmol/L 或 100-126mg/dl 之間)。

　　一般情況下空腹血糖受損注意飲食就可以了

　　1控制總熱量：要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使體重略低於或維持在標準體重範圍內。

　　2.膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利於平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。

　　3.防治併發症：糖尿病時脂肪代謝紊亂，血脂高，動脈粥樣硬化發展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克/日，相當於每日一個雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。

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