孕婦乳房按摩 – 易康網

　　孕期荷爾蒙的改變會使血流量增加，乳房組織發生變化，這可能會讓孕媽媽們感到乳房腫脹、痠痛，有刺麻感，並對觸碰異常敏感。如果孕婦在孕期進行乳房按摩護理不僅可以有效緩解乳房疼痛問題，還可以幫助準媽媽樹立母乳餵養的信心，防止產後乳房下垂。所以孕媽媽別等到哺乳期才開始做乳房按摩，準媽媽如果能做好孕期的乳房按摩，就能確保乳汁充足，保證母乳餵養順利進行哦!

　　孕婦乳房按摩的方法也很多，比如熱敷按摩、螺旋形按摩、指壓式按摩、橫向按摩等，孕媽媽們可以根據個人的愛好選擇不同的方法，只要長期堅持下去是可以看到效果的。但是需要注意的是，乳房按摩緩解疼痛並不是所有的孕婦都適合，它主要針對兩類待產婦，一是孕婦已到了預產期，可仍然無分娩跡象或待產婦胎膜早破而無宮縮;二是待產婦在分娩中出現子宮收縮乏力、產程過長的情況。

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孕婦乳房按摩的方法

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發布於 2023-07-08 05:39

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乳房按摩法防止乳房下垂

秘籍NO.1集中式將雙手放置於乳房外側、虎口上壓。雙手由內往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣抬至乳側處後鬆手。反覆該動作操作15～25次。秘籍NO.2撫摸式用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，撫摸共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。秘籍NO.3拿捏式將按

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