孕期乳房按摩好處多

　　1、按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。

　　2、幫助準媽媽樹立母乳餵養的信心。

　　3、按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產生的汙垢和文胸裡的棉絮組織。

　　4、會刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更強，將來寶寶吸吮也容易。

　　5、防止產後乳房下垂。

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1、抹推。左手託乳，右手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向抹推3遍。接著換右手託乳，左手的四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向推抹3遍。右手託乳，左手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向推抹3遍;左手託乳，右手四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向抹推3遍。 2、摩搓。四指併攏，拇指自然張開，將手掌貼近皮膚，以乳頭為中心環摩乳房10圈。雙手交錯，用手掌搓脅肋10下。 3、指按。中指點按膻中(該穴位於人體的

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