概述
都知道隨著年齡的增加，人體的消化系統功能也在逐漸減退，營養的吸收能力在減弱。特別是步入老年期後，消化器官的生理功能明顯衰退，消化和吸收功能都明顯減弱，在這種情況下就容易發生消化不良。一般來說老年人的牙齦萎縮。牙齒由於長期的磨損引起脫落，使食物未能被充分咀嚼粉碎就被吞嚥到胃中而導致消化不良。那麼老人消化不良有甚麼要注意的地方嗎？
步驟/方法：
1、 第一點，如果老人消化不良一定要吃清淡的食物。所以說老年人飲食要清淡，以素食為主，葷食以魚為主，如果是味覺減退的老年人很喜歡吃味重的食品，是一定要改正過來，慢慢調整。
2、 第二點，這時候老人一定不能吃不易消化的食物了。不要長期食用糯米、堅硬油膩食品、忌脹氣不易消化的食物，如干豆類、薯以及甜食。還有老人應適當控制食物量，以免影響胃的運動。
3、 第三點，可以吃一些營養價值高的食物，例如補充優質蛋白質，同時也要吃動物蛋白，如蛋、雞肉等。由於老年人的消化不良大都是慢性病症，脾胃相對虛弱，因此不主張刻意進補。
注意事項：
以上就是對於老人的消化不良的時候在飲食上的一些注意的地方。其實老人患有消化不良是一種常見的狀態，只要在飲食上慢慢轉變過來就可以了。
