火龍果可以用來做菜，女孩們一定喜歡在家裡自己做菜，練練手藝，不如試試這道菜，火龍果炒蝦仁。這道菜非常受歡迎，不僅好吃，更重要的是它的熱量也很低。材料很簡單：準備一個火龍果、鮮蝦、食用油、蛋清、玉米澱粉、芹菜、小洋蔥以及少量味精和鹽。蝦去皮後在碗里加鹽醃製一會兒，然後取出來放入準備好的蛋清中，加入少許玉米澱粉，順時針攪拌一會兒，最後倒上少許食用油，輕輕抓幾下，放在一邊。接下來，在平底鍋中倒入少量食用油並加熱，迅速將大蝦倒入鍋中，翻炒幾下。再把油燒熱，然後把準備好的芹菜條和火龍果塊以及少許切好的洋蔥放入鍋中，翻炒兩下，然後再次加入蝦仁，一起翻炒，即可出鍋。絕對是低熱量的，適合減肥的。
吃火龍果能減肥嗎？
發布於 2022-10-20 13:47
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1火龍果富含豐富的膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對脂肪的吸收，從而達到控制體重的目的。還能很好的排除宿便。
2排除水腫的功效火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內多餘的鈉和水分，避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。
3具有排毒、解毒的功效火龍果中富含白蛋白，白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合，並將其排出體外，有
發布於 2022-12-14 23:52
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很多人都喜歡吃火龍果，它味道清淡香甜，而且營養價值豐富。而且火龍果可以作為減肥水果來代餐哦。
火龍果減肥方法：
1、火龍果木瓜沙拉材料：木瓜一個、青瓜半條、火龍果一個、低脂沙拉醬適量。做法：木瓜青瓜火龍果去皮切成小塊，倒入低脂沙拉醬攪拌均勻即可。小編點評：木瓜最好用成熟的紅肉木瓜，沙拉醬可以換成酸奶，味道同樣不錯。木瓜的美容功效不錯，這道沙拉減肥美容兩不誤哦。
2、火龍果酸奶沙拉材料：火龍果
發布於 2022-12-10 09:46
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1.最簡便的方法就是在早餐的時候用火龍果榨汁，將火龍果切塊，加水榨汁，早餐食用，既補充能量，還不會覺得飢餓，你如果想減肥，絕對要堅持，每天一杯火龍果汁。最關鍵的是，火龍果熱量非常低，是瘦身美容的一個不錯選擇。 2.火龍果還可以用來做飯，女生都會喜歡自己在家烹調，練練手藝，不如試試這道菜，火龍果蝦仁。這道菜非常的受歡迎，不但味道鮮美，更重要的是熱量還非常低。材料很簡單，準備一個火龍果、新鮮的蝦仁、
發布於 2022-10-06 14:27
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1最簡便的方法就是在早餐的時候用火龍果榨汁，將火龍果切塊，加水榨汁，早餐食用，既補充能量，還不會覺得飢餓，你如果想減肥，絕對要堅持，每天一杯火龍果汁。最關鍵的是，火龍果熱量非常低，是瘦身美容的一個不錯選擇。
2火龍果還可以用來做飯，女生都會喜歡自己在家烹調，練練手藝，不如試試這道菜，火龍果蝦仁。這道菜非常的受歡迎，不但味道鮮美，更重要的是熱量還非常低。材料很簡單，準備一個火龍果、新鮮的蝦仁、食用
發布於 2022-12-20 10:45
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火龍果蝦仁
材料：火龍果一個，蝦仁適量，食用油，蛋清，澱粉，芹菜，蔥，味精少量，食鹽少量。
做法：1、蝦仁剝殼，放入碗裡用食鹽醃製一段時間，撈出瀝乾。蛋清放入少量的澱粉，順時針攪拌均勻。倒入一點食用油和蝦仁攪拌均勻。
2、鍋里加入食用油燒熱，將蝦仁倒入鍋快速翻炒幾下，盛出。
3、再次將油燒熱，倒入切好的芹菜和火龍果塊，加入蔥花翻炒幾下，再倒入蝦仁翻炒出鍋即可。按照自己的口味加入適量的蜂蜜即可。
發布於 2022-12-17 19:01
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孕婦是可以吃火龍果的，雖然火龍果是在熱帶地區生長的，但是適當的吃也不會有害處的，其實火龍果並不是會導致便秘，而是可以防止便秘，火龍果裡面富含有植物纖維素，是可以防止便秘的。火龍果除了防止便秘，還可以降血壓，除了孕婦可以吃，進入中年的女性也是可以吃的，而且有抗衰老和美容的功效，裡面的維生素也是很豐富的，火龍果也是改善肌膚和皮膚的好食物。當然火龍果是要削去皮才可以吃的，孕婦可以注意在挑選火龍果的時候
發布於 2022-10-20 13:27
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寶寶便秘能吃火龍果。因為火龍果是高纖維，低熱量的水果，便秘的寶寶可稍微多吃一些，但每日不超過150克為宜。沒有便秘的寶寶吃火龍果時應注意量的限制，每天不超過兩次，每次不超過50克即可。另外，成年人經常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目，對便秘和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養顏的人們最理想的食品
發布於 2022-12-20 10:52
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發布於 2022-10-20 13:40
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寶寶便秘能吃火龍果嗎
寶寶便秘能吃火龍果。因為火龍果是高纖維，低熱量的水果，便秘的寶寶可稍微多吃一些，但每日不超過150克為宜。沒有便秘的寶寶吃火龍果時應注意量的限制，每天不超過兩次，每次不超過50克即可。另外，成年人經常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目，對便秘和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養顏的人們最理想的食品
發布於 2023-04-27 06:43
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紅心火龍果，所含有的營養物質比普通的要多的多，尤其是紅心的火龍果裡面含有一種比較特殊的物質就是，花青素這是一種抵抗身體內部的自由基的物質，還可以延緩衰老的功效，平時在吃火龍果的時候儘量的不要一次性的吃太多才好。火龍果有很高的營養價值，如果是一次性的吃太多的話會引起身體出現營養物質過剩的表現出現，平時應該適當的吃，還要添加一些維生素食物比較好。
發布於 2024-01-11 07:30
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收到你短信的時候我差點激動得把自己提起來扔出窗外摔死
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