概述
嘔吐是我們經常容易發生的情況，當然了引起的原因較多，有些可能是因為食物不當，或者因為感冒等其他的病症引起的嘔吐，還有可能因為一些甚麼東西的刺激造成我們本身反映的嘔吐，等等，原因非常的多，那麼我們在發生嘔吐時應該吃些甚麼較好呢？
步驟/方法：
1、 如果發生了嘔吐的情況，最好多吃助消化的食物，還有養陰生津的食物，比如甜瓜，人參果，或者金格，還有櫻桃，西瓜或者蘋果，檸檬以柚子青梅無花果等等，都可以。
2、 如果說不想吃水果的話，也可以做一些助於消化止吐的菜譜，如茄汁燴牛尾或者自制紅豆酥或者冬瓜排骨湯，以及一些吐司麵包類的都可以，都比較有利於止吐，而且不油膩。
3、 如果說本身已經發生了嘔吐情況了，可不要亂吃東西了，有些東西是不建議食用的，比如田螺，螃蟹，還有河蚌類的，包括一些太油的東西也是不建議食用的，包括五花肉豬油，白酒更是不建議飲用。
